ـ تكنیك كامل در شرایط ساده و پایدار

چناچه بازیكنان در شرایطی تمرین كنندكه حتی المقدور پایدار باشدو اجراء كم یاپائین به متوسط حركت كننددراین صورت می توان به نتایج سریع در تمرین تكنیك دست یافت.بارخارجی یا بیرونی بایستی با سطح تكنیك مناسب باشد.

ـ تحكیم تكنیك تحت افزایش تدریجی سرعت حركت و تلاش

تلاش و سرعت حركت تا آنجا كه ممكن است بایستی بطورسریع به استانداردهای شرایط مسابقه آورده شود.

ـ تحكیم تكنیك به وسیله افزایش درجه سختی در مقایسه با مسابقه

نسبت به توسعه تكنیك در مقایسه با نیازهای مسابقه لازم است كه به بازیكن اجازه دهیدتابارهاتحت شرایطیكه مسابقه طلب می كندتمرین كند.این كاراوراقادرمی سازدتا در شرایط ماكزیمم فشار بدنی وروحی حركات وظیفه ای اش را حفظ نماید.

ده اصل اساسی برای آموزش و یادگیری مهارتها

1 ـ تا آنجا كه ممكن است تمرین تكنیك زودشروع شود و برای پیشرفت كلیه تكنیك های ویژه در سراسر دوران ورزشی بازیكن ادامه داشته باشد.

2ـ هنگام معرفی یك تكنیك توجه خاصی نسبت به اجراء صحیح آن داشته باشید زیرا اصلاح مجدد آن در صورتی كه به شكل عادت بد در آید بسیار مشكل است .

3ـ آموزشها ، نمایشها و اصلاحات بایستی در جهتی كه موارد مهم یك تكنیك بخوبی درك شودفراهم آیدتا شركت كنندگان تجسم فكری خوبی از حركت و اجراء صحیح آن ایجاد كنند.

4ـ تمرین تكنیك در بدو شروع نیباید در حالت خستگی انجام شود زیرا فقط بدن یا جسم با نشاط و سرحال اجازه می دهد كه هماهنگی مطلوب حركت در یك تكنیك صورت گیرد.

5ـ در سطح بالاتر عملكرد، تقویت پی رفت حركت در شرایط و موقعیت هایی كه مانند مسابقه هستند بسیار مهم است. تمریناتی كه درجهت سابقه می باشند باید تحت فشار ، زمان ، فضا و حریف فراهم آیند.

6 ـ تمرین مهارتها ، ابتدا باید در مرحله مقدماتی شروع شده و سپس در مرحله پیشرفت در شرایط بازی و رقابت تمرین گردد.

7ـ یك توپ برای هر بازیكن یا حداقل یك توپ برای دوبازیكن در دسترش باشد.

8 ـ مربی بایستی بیشترین خطاهای احتمالی كه ممكن است رخ دهد رابداند.

9ـ مقایسه بین صحیح و ناصحیح و اصلاح به موقع ، بهترین روش برای تصحیح می باشد.

10 ـ مربی كه بخوبی قادر به نشان دادن یك تكنیك باشد توجه بازیكنانش را بیشتر جلب می كند.