Sheffield Wednesday Goalkeeper Training تمرينات افزايش قدرت رفلكس دروازه بانها

تمرینات دروازه بانی به طور مداوم به جز جلسات خاص مانند ریکاوریها پرفشار دنبال میشود ، این فشار وارده تنها به دلیل آمادگی مناسب گلرها در رفلکسها و واکنشهای سریع است . از سوی دیگر دروازه بانی سخت ترین و حساسترین مهره درون زمین میباشد ؛ چرا که تنها یک دروازه بان برای هرتیم درون دروازه وجود دارد و میباید ، سریعترین واکنشها را نیز در موقعیتهای حریف به نمایش بگذارد .
با دانلود و مشاهده ویدئو از محتوای تمرینات مطلع خواهید شد . هم اکنون میتوانید این فایل را با کیفیت خوب دانلود کنید . 

نام فایل حجم فایل لینک دانلود
تمرینات افزایش قدرت رفلکس دروازه بانها ۶۵ مگابایت Download

 

منبع:آكادمي مربيان فوتبال ايران