راز موفقیت منچستر یونایتد

 

چندي پيش روزنامه گاردين بخشهاي از کتاب "پشت صحنه منچستر يونايتد " را به شکل گزارشي ويژه از ساختار تمرينات و نحوه آماده سازي تيم  منچستر يونايتد نوشت 

گاردين در يک عبارت راز موفقيت چنين تيمي را يکپارچه سازي - برنامه ريزي هاي کوتاه مدت و شوخي و بشاشيت عنوان کرده است. 

 گزارش اينگونه آغاز مي شود

ساعت7 و 30 دقيقه صبح اتومبيل آلکس فرگوسن کاملاً سرد است البته نه بخاطر سردي هوا بلکه به اين دليل که او نيم ساعت پيش از آن به باشگاه رسيده است . بعد از 20 سال در راس کار بودن حالا فرگوسن برنامه ريزي و اجراي جلسات تمرين را به کارلوس کوئيروز کمک مربي پرتغالي خود و مايک فلان مربي تيم اول واگذار کرده است.

 همامهنگي و يکپارچگي 

 اين دو مربي با کمک مربي دروازه بان ها – مربي بدنساز و مربي تکنيک تحت نظارت فرگوسن بازيکنان را تمرين مي دهند. آنها قبل از ورود بازيکنان به باشگاه با هم جلسه برگزار مي کنند و با اعضاي تيم پزشکي در مورد وضعيت بدني بازيکنان مشاوره انجام مي دهند   کارلوس کوئيروز که مي تواند به 5 زبان مکالمه کند مي گويد: تمرين بر اساس طرز تفکري انجام مي شود که ما به آن يکپارچگي مي گويم. جنبه هاي تکنيکي – تاکتيکي و بدنسازي همه براي آماده سازي بازيکنان انجام مي شود. ما پيش از تمرين بايد نيازهاي هر بازيکن در هر پست را بفهميم و نيازهاي تيم را هم ارزيابي کنيم. در نهايت بايد هماهنگي صحيحي بين آمادگي فردي و تيمي ايجاد شود.

برنامه کوتاه مدت تمرينات فيزيکي 

بازيکنان ساعت 9 و 30 دقيقه صبح نيم ساعت قبل از تمرين وارد باشگاه مي شوند. در اين باشگاه از برنامه هفتگي و کوتاه مدت تمرينات با عنوان ريز چرخه ياد مي شود و توني استرادويک  مربي بدنساز منچستر يونايتد توضيح مي دهد که اين برنامه ها بر اساس تعداد بازي هاي موجود در هر هفته تنظيم مي شود.  او مي گويد: روز بعد از بازي معمولا روز استراحت است اما در 3 روز بعد توجه بر روي تمرين فيزيکي بازيکنان خواهد بود. آنها روز اول را به کار با وزنه و افزايش قواي بدني مي گذرانند و روز دوم عمده کار برروي تمرينات هوازي جهت افزايش استقامت است و روز سوم صرف کارهاي سرعتي مي شود. 

پس از آن فشار فيزيکي کم مي شود تا جايي که روز قبل از مسابقه تمرينات بدني تنها يک ساعت خواهد بود و هدف اصلي آن افزايش هماهنگي عصب و عضله و کاهش زمان عکسالعمل است. 

تمرينات با توپ  

تمرينات با توپ با تمرين مفرح Boxes يا (خرس وسط) آغاز مي شود که تمرين مورد علاقه بازيکنان است اما درن فلچر يکي از بازيکنان اسکاتلندي منچستر يونايتد مي گويد پس از گرم شدن خيلي سريع کار جدي مي شود.  توجه به حفظ توپ و تاکتيکي که قرار است در بازي بعدي استفاده کنيم معطوف مي شود.  در هر روز هفته تمرين تغيير ميکند و بازيکنان هر پست تمرينات تخصصي خود را انجام مي دهند.  هافبک ها 4 به 4 ارسال پاس از ميان مدافعان را تمرين مي کنند. مهاجمان سعي مي کنند توپ را از ميان شکاف ها عبور دهند و شوت کنند و يک تيم ديگر هم فقط بر روي عملکرد تيمي متمرکز مي شود. 666  مايک فلان مربي تيم اول مي گويد: بعضي چيزها حکم وحي منزل را دارند هميشه در قسمت اول بازيکنان تمرينات مفرح انجام مي دهند و در مرحله بعد برنامه بازي آينده و يا بر روي نواقص بازي قبل تمرکز مي کنيم.  پس از آن و در تمرين نهايي بسته به تعداد آسيب ديدگي ها  بازي 7 به 7 يا 10 به 10 انجام مي شود که در آن بازيکنان در پست هاي غير تخصصي خود بازي مي کنند.

تمرينات مدرن

بدن شما بايد آماده باشد در وضعيتي که بازي ها سريع و سريعتر مي شوند بايد بتوانيد 90 دقيقه بدويد. وتنها راه کسب اين قابليت انجام تمرينات هفتگي است. اهميت آمادگي بدني به اندازه اي است که مربي بدنساز براي هر بازيکن برنامه خاص خود را به اجرا مي گذارد. 

 اوله گنارسولشائر که از سال 1996 با منچستر يونايتد بود روزهاي را به خاطر مي آورد که بازيکنان براي کسب آمادگي بدني آنقدر دور زمين فوتبال مي دويدند تا از پا بيفتند اما اکنون شرايط تغيير کرده است.  او مي گويد مربيان خارجي و با علم و همچنين بازيکنان بي شمار داخلي و خارجي ليگ باشگاه هاي برتر انگلستان لازمه هاي برتر بودن را تغيير داده است. الان همه چيز علمي تر شده. با روش هاي جديد انرژي بيشتري حفظ مي شود و در روز مسابقه بدن شما وضعيت بهتري دارد.  وين روني از جمله بازيکناني است که آمادگي بدني خود را فداي هيچ چيز نمي کند او مي گويد براي رسيدن به بهترين نتيجه بايد سخت کار کرد  و بدن شما بايد هميشه آماده باشد. 

شخصيت و تکنيک 

آموزش تکنيک هم جايگاه ويژه اي در منچستر يونايتد دارد.  رنه ميولنستين مربي تکنيک اين تيم مي گويد: ما به جوانان و نوجوانان همه حرکتها را ياد مي دهيم و اجازه مي دهيم آنها را تمرين کنند تا در نهايت در چند حرکت ماهر شوند ولي به بازيکنان بزرگسال حرکت را که ياد مي دهيم خيلي سريع مي توانيم متوجه شويم که بازيکنان قابليت انجام آن را دارند يا نه و تمرکز را بر روي حرکتهاي مي گذاريم که بازيکن در انجام آن راحت است.  بازيکنان در نهايت به تعادلي ميان اجراي صحيح و سريع اصول تکنيک و فريب دادن با يک تکنيک دست پيدا خواهند کرد.  فريب چيزي جز اين نيست که کاري کنيد حريف فکر کند شما مي خواهيد به يک سو برويد و وقتي او تصميم خود براي مقابله با شما را گرفت حرکت ديگري را اجرا کنيد.

با اين حال تکنيک همه چيز نيست اين شخصيت و طرز فکر افراد است که در نحوه اجراي تکنيک و مهارت نقش دارد.  در منچستر يونايتد بازيکنان و مربيان به همان اندازه اي به هم نزديک هستند که مربيان به يکديگر.  توني کاتن مربي دروازه بان ها مي گويد براي بازي کردن در اين تيم بازيکن بايد شخصيت درست و محکمي داشته باشد. مثلا اگر با کسي شوخي مي کنيد بايد جنبه داشته داشته باشد که با شما هم شوخي کند.  بازيکنان جوان يا باتجربه زيادي بوده اند که اين شرايط را نداشته اند و در اين باشگاه هم به جايي نرسيده اند.

تيم بين المللي

بازيکنان تحت نظارت مربيان بدنساز و بر اساس برنامه اختصاصي وقت زيادي را صرف افزايش قواي بدني خود مي کنند.  منچستر يونايتد از سئول تا صربستان بازيکناني را به خدمت گرفته است و کوئيروز که به 5 زبان صحبت مي کند نقشي کليدي در اين بين برعهده دارد اما تاکيد بر استفاده از زبان انگليسي است.  کارلوس کوئيروز مي گويد : براي مثال وقتي بازيکني مصدوم مي شود و خسته است يا روحيه درستي ندارد بهتر است با زبان مادري او با وي صحبت کرد.  مليت هاي مختلف تنها در برقراري ارتباط مشکل ايجاد نمي کند .

کوئيروز در ادامه مي گويد: تمرين دادن در منچستر يونايتد مستلزم آشنايي با فرهنگ و ريشه فوتبال بازيکنان نيز هست.  فرهنگ و تکنيک بازيکن خيلي با هم تفاوت دارند.  مثلا شما بازيکنان آمريکاي جنوبي را داريد که ديدشان به فوتبال با بازيکنان انگليسي فرق دارد. اگر به سنت انگليسي تمرين بدهيد نصف تيم را از دست مي دهيد و اگر  تمرينهاي آمريکاي لاتين را بکار ببريد بازيکنان انگليسي انگيزه خود را از دست مي دهند.  تعادل برقرار کرده ساده نيست.