کار عملي

ليسانس مربيگري کلاس B فيفا
بخش سوم
کار عملي

 

1- هدايت تکنيکي(فني) براي تمرين هاي مهارتي
2- فراگيري مهارت ها در شرايط حساس
3- کاربرد مهارت ها در شرايط بازي
4- دروازه بان
5- انديشه هاي تيمي
6- اعلام و انتقال تاکتيک ها
7- خصوصيات تاکتيک هاي فردي، دونفره و گروهي در تهاجم.
8- تاکتيک هاي فردي، دونفره و گروهي در دفاع
9- خصوصيات تاکتيکي تيم در دفاع
10- تلفيق حرکات بدون توپ، دويدن، تغيير جهت دادن، سر زدن و شوت زدن
11- مدل راهنمايي مربيگري در مسابقات تدافعي
12- مدل راهنمايي مربيگري در مسابقات تهاجمي
13- گسترش و پيشرفت آمادگي بدني
14- دفاع از ضربات آزاد، کرنرها و پرتاب ها
15- حمله از طريق ضربات آزاد، کرنرها و پرتاب ها
براي آگاهي بيشتر مربيان و فوتباليست ها لازم بود تا کار عملي را با علائم اختصاري و علائم بين المللي رايج در جهان فوتبال آغاز کنيم. تا نحوه حرکت ها، پاس ها، فرارها، شوت ها و ... را بهتر درک کرده و در هر تصوير با رجوع به علائم بين المللي به عملکرد فوتباليست ها و رنگ ها و فضاي بازي، آشنا بوده و از دقايق و رموز بازي فوتبال بهتر و بيشتر بهره بگيرند.

 

هدايت تکنيکي (فني) تمرينات مهارتي
مربيگري
اکثر بازيکنان فوتبال داراي مهارت هاي ذاتي ميباشند که مهارت هاي آنها را بعداز سن 18 سالگي به ندرت ميتوان تغيير داد. فقط بعضي از مهارت ها را ميتوان در بازيکنان و به نسبت زياد بهبود بخشيد. مثلاً در: پاس دادن، هد زدن، کنترل مهارت هايي که در بازيکنان کمتر ميتوان تغيير داد: شوت زدن، دريبل.


برنامه ريزي براي مسابقات:
آماده کردن تيم براي مسابقات بايد با يک برنامه ريزي کامل و براي يک فصل باشد.
تعطيلات: قبل از فصل = اوايل فصل = اواسط فصل = اواخر فصل


انتخاب بازيکنان:

 

انتخاب بازيکن و بازيکنان يکي از مهمترين موارد در مديريت تيم ميباشد. در فوتبال مدرن و با سيستم هاي متغير، براي تيم هاي موفق مشخصه هاي زير مصداق پيدا ميکند.
1- گل هاي بيشتري ميزنند
2- گل هاي کمتري دريافت مي کنند
3- حداقل 5 بازيکن آنها بيشتر از 9 گل ميزنند.
4- داراي بازيکني با مهارت بيشتر نسبت به تيم هاي ناموفق ميباشند
5- داراي بازيکني ميباشند که همگي در خدمت تيم هستند.
هنگام انتخاب يک تيم، مربي بايد کليه امکانات موجود را مورد توجه قرار دهد. همه تيم ها بازيکنان ماهر يا گل زن دراختيار ندارند. پس بايد با قدرت بازي کنند. تغييرات دائم در يک تيم، خط مشي خوبي نيست. تغييرات کم در يک تيم بهتر بوده و باعث اعتماد به نفس و درک بهتر بازيکنان ميگردد.


فراگيري مهارت ها در شرايط حساس
عوامل مؤثر بر کيفيت يک برنامه خوب در تمرينات دستيابي به موفقيت براي فوتباليست هاي تحت آموزش در يک تيم، به شرح زير ميباشد:
1- انتخاب بازيکن و بکارگيري فرد متخصص در امر مربيگري
2- تعيين زمان برنامه ريزي زمانبندي شده براي اهداف تيم
3- انتخاب فضا
4- فعاليت، اداره و اجراي آموزش ها
5- محيط مانند طبيعت، اجتماع.
6- امکانات مالي
تنها مربي کلاس ديده است که ميتواند شرايط را خوب درک نموده و قادر باشد تا شاگردانش را تفهيم نمايد. همچنين او نياز دارد تا تسهيلات و تجهيزات آموزشي را فراهم و اداره کند. يکي از مهمترين نقش ها و وظيفه مربي شرايط و حالات در فوتبال، بسط و گسترش دادن و به حداکثر رساندن توانايي فيزيکي و عقلاني بازيکنان است که به معناي پرورش دادن بازيکن ميباشد. زيرا امروزه دوگونه مربيگري وجود دارد.
1- پرورش دادن بازيکن (که از وظايف مربي ميباشد).
2- پرورش دادن يک تيم (که از وظايف سر مربي و يا مديرفني هر تيم ميباشد).
پرورش دادن يک تيم به معناي آرايش دادن يک تيم متشکل از 11 بازيکن و بهبود بخشيدن به مهارت هاي فردي آنان بعنوان يک مجموعه از سيستم است و آن نقش در وظيفه کارگران و يا همان سرمربي تيم ميباشد. بعنوان يک مربي حالات، وظيفه او بهبود بخشيدن و بسط دادن مهارت فردي هر بازيکن است.


کاربرد مهارت ها در شرايط بازي
موارد و شرايط کوچينگ (پاس و حمايت)
1- آگاهي از اطراف و ديد خوب
2- تصميم گيري براي پاس و دادن پاس خوب
3- کيفيت پاس
4- پاس نبايد در بين راه قطع شود
5- بعداز پاس جاگيري و حرکت
6- قبل از پاس فريب
7- اولين انتخاب پاس در عمق
8- پاس را به بازيکن خودي بدهد
9- پاس بايد ساده و قابل کنترل باشد.


دروازه بان
تکنيک دروازه باني:

 

مربيان به هنگام انتخاب دروازه بان تمامي موارد تکنيکي، تاکتيکي، جسماني، روحي و اخلاقي آنرا کنترل مي نمايند تا در طول مسابقات دچار مشکل نگردند. در انتخاب دروازه بان بايد نکات زير را درنظر گرفت:
1- از نظر شخصيتي و اخلاقي از سلامت کامل برخوردار باشد.
2- نقص يا نارسائي جسمي نداشته و از بينايي کامل برخوردار باشد.
3- شجاع و جسور بوده و از قدرت اراده بالايي برخوردار باشد.
4- قد بلند باشد و از قدرت جسماني بالايي سود ببرد.
5- چالاک بوده و قدرت عکس العمل عالي را داشته باشد.
6- داراي دست هاي بزرگ و انگشتان سالم باشد.
7- به هيچ گونه بيماري مزمن و لاعلاج مبتلا نباشد.
8- از قدرت تصميم گيري عالي بهره ببرد.


چهار عامل مهم، دروازه بان را به موفقيت ميرساند:
1- هنگام نواختن ضربات ايستگاهي توسط حريف، هرچه سريعتر نفرات را در محلي که مربي اعلام نموده مستقر نمايد و خود نيز در محل مناسب قرار گيرد.
2- هنگام تک به تک شدن با مهاجمين تيم حريف و در لحظه مناسب با مهاجمين درگير شده توپ را تصاحب نمايد.
3- در ضربات پنالاتي تجربه و آگاهي را فداي شانس نکند.
4- هنگام فرستادن توپ از طرفين به روي دروازه (سانترکردن) لحظه خروج را تشخيص داده و همچنين توانايي جمع کردن و يا دفع کردن توپ را دارا باشد.


طرز ايستادن دروازه بان:

 

قبل از دريافت توپ پاها را به اندازه عرض شانه باز نمايد، و طوري روي پنجه جلوي پا بايستد که بدن او کاملاً تعادل داشته تا بتاند براحتي به هر طرف حرکت نمايد. دست ها به حالت آزاد در طرفين بدن قرار گرفته و کف دست ها روبه جلو و سر نيز کمي به جلو، بطوريکه بيشترين وزن بدن روي پنجه پاها قرار گيرد.


گرفتن توپ هاي زميني: (88)
1- گرفتن توپ در حالت ايستاده:
در اين حالت پاها بايد بطوري به هم نزديک باشد که عبور توپ از بين پاها امکان نداشته باشد. دست ها بايد پشت توپ قرار گيرد و سر ثابت بوده و چشم ها به توپ باشد.
2- گرفتن توپ در حالت زانو زدن:
بدن بايد کاملاً در مسير توپ قرار گرفته، و زانوي يک پا خم شده و در داخل پاشنه پاي ديگر قرار بگيرد. کف دست ها به طرف جلو و دست ها بلافاصله پس از گرفتن توپ به داخل بدن جمع شود. سر باي ثابت و چشم ها باز و به توپ باشد.


گرفتن شوت هاي طرفين زمين:
دروازه بان ها براي انداختن بدن خود پشت توپ احتياج به سرعت عمل و چالاکي دارند.