آشنایی با سیستم 4-2-3-1

+ نوشته شده در شنبه ۱۳۹۰/۰۳/۲۱ ساعت 2:6 توسط احسان فروتن  | 

بازی پرس در فوتبال

+ نوشته شده در شنبه ۱۳۹۰/۰۳/۲۱ ساعت 2:5 توسط احسان فروتن  | 

ضد حمله

+ نوشته شده در شنبه ۱۳۹۰/۰۳/۲۱ ساعت 2:5 توسط احسان فروتن  | 

فرم آنالیز دو تیم

+ نوشته شده در شنبه ۱۳۹۰/۰۳/۲۱ ساعت 2:4 توسط احسان فروتن  | 

گرم گردن و برگشت به حالت اولیه

+ نوشته شده در شنبه ۱۳۹۰/۰۳/۲۱ ساعت 2:3 توسط احسان فروتن  | 

سیستمهای تولید انرژی

+ نوشته شده در شنبه ۱۳۹۰/۰۳/۲۱ ساعت 2:3 توسط احسان فروتن  | 

انتقال انرژی در تمرین

+ نوشته شده در شنبه ۱۳۹۰/۰۳/۲۱ ساعت 2:2 توسط احسان فروتن  | 

طراحی یک جلسه تمرین

+ نوشته شده در شنبه ۱۳۹۰/۰۳/۲۱ ساعت 2:2 توسط احسان فروتن  |