اصول مربیگری در تیمهای پایه

ا صول مربیگری در تیمهای پایه

	ذکر نکاتی کلی در مورد تمرینهای فوتبال در ۳ مرحله قبل، به هنگام و بعد از انجام آنها در رده تیمهای پایه …

● قبل از تمرین

الف) حضور بموقع در محل تمرین

بازیکنان باید حتی الامکان ۱۵ الی ۲۰ دقیقه قبل از تمرین، در باشگاه حضور داشته باشند تا با آرامش کامل خود را مهیای تمرین نمایند.

ب) بازدید کوتاه از زمین تمرین

مربی باید در مورد شرایط کلی زمین اطمینان حاصل نموده و به بازدید زمین اقدام نماید تا از هرگونه نقصی که منجر به حادثه گردد پیشگیری نماید. بعنوان مثال زمین را از لحاظ داشتن هرگونه عیب و نقص اعم از پستی و بلندی و وجود حفره و نیز نرم و سفت بودن زمین مورد بازبینی قرار دهد و در صورت لزوم حتی به موارد دیگری من جمله بسته شدن مطمئن تورها به دروازه ها و استحکام پایه آنها به زمین توجه نموده، در رفع هرگونه نقص چاره اندیشی کند.

ج) رختکن

نکاتی را که مربی بایستی پس از ورود به رختکن به آن توجه کند:

۱) نظافت رختکن و حمام

۲) خالی بودن محیط رختکن از هرگونه شیشه شکسته و خرد شده

۳) پاک بودن رختکن از هر نوع شی خطرناک و سالم بودن وسایل

د) به روز کردن برنامهٔ تمرین

مربی باید قبل از شروع تمرین، بار دیگر برنامه را مطالعه و مرور نماید تا کاملا معیارهای لازم مطابقت داشته باشند (به طور مثال: آیا بازیکنی از تمرین آن روز با اطلاع قبلی انصراف داده؟ آیا تمام وسایل مورد نیاز در اختیار وی میباشند؟ وضعیت زمین؟)

هـ) خوش آمد گویی به بازیکنان و والدینشان

بهتر است مربی ورود همهٔ فرزندان و والدینشان را دوستانه خوش آمد گوید و در صورتی که بازیکنان دیر به محل تمرین رسیده باشند مربی از آنها و یا از والدینشان خواهش کند که در آینده سر وقت حاضر شوند و از آوردن بهانه های غیر موجه خودداری کنند. البته بهتر است مربی این مورد آخر را در محیطی آرامتر و به دور از دیگر بازیکنان به آنان تذکر دهد.

و) کمک به نونهالان در در پوشیدن لوازم و وسایل ورزشی

مربی می تواند به همراه والدین، فوتبالیست های “کوچک” را کمک کند( به طور مثال در بستن بند کفش ها)، چرا که در صورت خوب نبستن بند کفش ها، خطر زمین خوردن، کودکان را تهدید می نماید.

ز) لیست حضور و غیاب

لیست حضور و غیاب این امکان را برای مربی فراهم می سازد که از غیبت مکرر کودکان در تمرینات آگاه شود. هدف از این عمل ریشه یابی دلیل غیبت کودکان می باشد. (اهمال والدین، بی علاقگی کودک، تداخل زمان تمرین با برنامه های دیگر و غیره)

ح) سهیم نمودن بازیکنان در سازماندهی تمرینات

از لحاظ علم تعلیم و تربیت بهتر است که کودکان در شکل دهی تمرینات نقش مستقیم داشته باشند. آنها می توانند با به عهده گرفتن وظایف کوچک مربی را کمک کنند. برای مثال: حمل وسایل لازم به درون زمین، در جریان قرار دادن مسوول زمین در مورد نواقص احتمالی .

ط) امتناع از رها کردن کودکان بدون نظارت و سرپرست

به کودکان به ویژه نو نهالانی که در سنین پایین و زودتر از زمان مقرر در برنامه تمرین حاضر می شوند نباید اجازه داده شود، در زمانیکه مربی و دیگر بازیکنان در رختکن به سر می برند، تنها به زمین بازی بروند، یا از گذاشتن بازیکن تنها وقتی مربی به زمین تمرین می رود خودداری شود ویا یک نفر مراقب یا شخصی از اعضای خانواده ها در رختکن بماند.

ی) تلفن در مواقع ضروری

مربی باید بداند نزدیکترین تلفن عمومی به مجموعه ورزشی کجا واقع گردیده، علی الخصوص زمانی که مربی تلفن همراه نداشته و از دسترسی به تلفن ثابت نیز محروم باشد.همچنین شماره تلفن نزدیکترین بیمارستان نزدیک محل تمرین برای حوادث و مصدومیتهای شدید و همچنین شماره تلفن والدین بازیکنان و تلفن نزدیکترین پلیس و نیروی انتظامی نزدیک محل تمرینات و داشتن لوازم کمک اولیه ضروری می باشد.

ذکر نکاتی کلی در مورد تمرینهای فوتبال در ۳ مرحله قبل، به هنگام و بعد از انجام آنها در رده تیمهای پایه هنگام تمرین

● هنگام تمرین

وجود تنوع در تمرینات برای کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است

الف) آغاز تمرین بر حسب امکان با حضور تمامی بازیکنان

زمانیکه که کودکان یکی پس از دیگری در زمین حاضر می شوند، مربی می تواند برای سرگرم کردن کودکان، توپ ها را بین آنها پخش کند، مشروط بر آنکه یک مراقب در رختکن بماند، بدینوسیله هیچ اتلاف وقتی صورت نخواهد گرفت.

ب) صحبت قبل از شروع تمرین

مربی باید تمام کودکان را جمع کرده و از آنان خواهش کند تا برای زمان کوتاهی بازی را کنار بگذارند. آنگاه از آنان در مورد وضعیت جسمانیشان سوال نماید (سرماخوردگی ، سرفه، احساس خستگی ، سستی و غیره) و یا اگر کسی می خواهد با او صحبت کند. باید توجه داشته باشد که این مکالمه موجب اتلاف وقت نشود، چرا که بیشتر کودکان بی تاب و مشتاق به شروع تمرین هستند.

ج) اطلاعات لازم در مورد هدف و محتوای تمرین

صحبت با کودکان پیش دبستانی باید بسیار مختصر و انگیزه بخش باشد (مثلا بگوید: امروز برایتان چند بازی خیلی جالب آورده و مطمئن هستم که همهٔ شما از آنها خوشتان می آید). در مورد کودکان بزرگتر مربی می تواند با اشاره به بازی گذشته و یا تمرین آخر، نکاتی را در مورد ارتقا بازیکنان به آنان گوشزد کند و اینکه چطور در تمرین امروز می توان آن نواقص را از میان برداشت.

د) توضیحات به شیوه ای بسیار ساده و قابل فهم برای کودکان

در هنگام توضیح مربی باید دو نکتهٔ بسیار اساسی را مورد توجه قرار داده و در صورت لزوم کودکان را جمع کرده تا تمرین یا بازی بعدی را برای آنها توضیح دهد.در این زمان او باید توجه داشته باشد که در هنگام دادن توضیح، همهٔ بازیکنان او را ببینند و یا به عبارتی او همه را ببیند و هیچ کس بازی نکند. نمایش یا هرگونه توضیح ساده باعث می شود که نکات مطرح شده در بازیهای بعدی در ذهن آنها باقی بماند.

هـ) بازی کردن مربی با بازیکنان در صورت امکان

توصیه می شود هر از گاهی مربی خود نیز همراه کودکان بازی کند، البته در حد متعارف و نه بیش از آن. بدینوسیله او به بازیکنان می فهماند که جزئی از تیم است و به بازی آنها علاقمند است. به خصوص بازیکنان تازه وارد از طریق دیدن به سرعت و به بهترین نحو مراحل فراگیری را پشت سر می گذارند.

و) فراهم ساختن زمینه برای پرورش استعداد

در کنار اصل “فراگیری از طریق نشان دادن” مربی باید اصل “فراگیری از طریق وا گذاری مسئولیت و وظیفه” را نیز مد نظر قرار دهد. بدین صورت کودکان می توانند راه حل های خود را برای حل وظایف محوله پیدا کنند که این باعث شکوفایی حسّ خلاقیت و استعداد آنها می گردد.

ز) خودداری از غلط گیری سریع بازیکنان

مربی باید کودکان را در هنگام بازی و تمرین طوری زیر نظر داشته باشد که آنها متوجه نشوند، چرا که این مساله می تواند کودکان، به خصوص کودکان حساس را بی اعتماد سازد. مربی زمانی باید به اصلاح اشتباه کودکان بپردازد که کودک پس از چندین سعی و تلاش نتوانسته باشد به تنهایی به حل مشکلش نائل گردد.

ح) تصحیح عمل تک تک بازیکنان و یا تصحیح گروهی عمل آنان؟

در صورت متفاوت بودن اشتباهات تمرینی، باید روش کودکان را به صورت تک تک اصلاح نمود لیکن اگر یک اشتباه از طرف تعداد بیشتری از آنان سر زد ، آنگاه مربی می تواند آن خطا را بصورت گروهی اصلاح نماید.

ط) توجه به ایجاد انگیزه در کودکان هنگام بازی و تمرین

قاعدتاً فوتبالیستهای کوچک با اشتیاق بیشتری تمرینها را دنبال می کنند. ولی بعضی اوقات نیز آنها یک نوع بی حوصلگی را در تمرینهای خاصی از خود نشان می دهند. در اینطور مواقع مربی باید از خود بپرسد:

آیا این تمرین برای کودکان نامناسب است (مثلا زیاد به بازی نزدیک نیست؟)

آیا این تمرین، زیادی سخت و یا زیادی آسان است؟

آیا کودکان بقدری خسته هستند که قادر به فراگیری نکات تازه نیستند؟

آیا کودکان می توانند خود را با شرایط تمرین وفق دهند؟

می توان این تمرین را تغییر داد؟

ی) فرق نگذاشتن بین کودکان

مربی نبایستی بگونه ای رفتار نماید که کودکان استنباط کنند فقط یک یا معدودی از آنان مورد توجه مربی قرار گرفته اند. او باید با همهٔ بازیکنان قوی و ضعیف برخوردی یکسان داشته باشد، چرا که تحسین و تشویق وی برای ایجاد انگیزه در همهٔ بازیکنان از اهمیت بالایی برخوردار است.

ک) تغییر برنامه تمرین

در صورت لزوم، برای مثال اگر:

تمرین دیرتر از موعد مقرر شروع شود

اجرای یک تمرین امکانپذیر نباشد، باید قطع شود تا تغییرات لازم انجام شود (صحبت با کل اعضای تیم، تکلیف جدید، ابعاد زمین بازی، وسایل)

یک مرحله از بازی و یا تمرین بیشتر یا کمتر از زمان برنامه ریزی شده بطول انجامد

ـ کودکان نیاز بیشتر یا کمتری به استراحت داشته باشند (شرایط جوی را در نظر داشته باشید)، و یا اینکه کودکان به نوشیدنی احتیاج داشته باشند

کودکان خواستار انجام یک یا بخشی از تمرین خاصی باشند

ل) نصب و جمع آوری وسایل تمرین به صورت دسته جمعی

کودکان باید مربی را کمک کنند. او باید توجه ویژه داشته باشد تا کودکان با وسایل کاملا با دقت و به درستی رفتار کنند. کودکان باید در تمام طول تمرین در نصب و جمع آوری وسایل تمرین همکاری کنند. بعنوان مثال اگر توپی گم شده باشد باید همگی به دنبال آن بگردند.

● بعد از تمرین

الف) توجه به تمیز بودن زمین بعد از تمرین

باید توجه شود که کودکان بعد از تمرین هیچگونه شیشه خالی و بطری های نوشیدنی و وسایل دیگری در زمین بجا نگذارند.

ب) برگرداندن وسایل و توپ ها به سر جای اصلی خود

وسایل باید کاملا سالم و بدون نقص بازگردانده شوند. اگر وسیله ای علیرغم جستجو گم شده یا خسارت دیده باشد وظیفهٔ مربی است که آن را یادداشت کرده ، به مسئول مربوطه گزارش نماید.

ج) تمیز به جا گذاشتن رختکن

کسی اجازه ندارد با کفش کثیف وارد رختکن شود، و بهتر است که کفش را بیرون از محیط رختکن در آورده و یا در مکانهایی که برای این منظور در نظر گرفته شده تمیز کنند. مربی باید موکدا به این نکته دقت کند که رختکن و دوش ها کاملا تمیز ترک شده و هیچگونه کاغذ یا شی دیگر بر روی زمین باقی نماند.

د) تذکرات لازم برای بازی یا تمرین بعدی

بعد از این تذکرات کودکان به خانه هایشان فرستاده می شوند. البته اگر قرار است بعضی از کودکان بلافاصله بعد از تمرین توسط خانواده هایشان به خانه بروند مربی نکات لازم را باید در یک تجمع بعد از تمرین بازگو کند.

هـ) گفتگو با والدین به صورت اختصاصی

این گفتگو می تواند راجع به مشکلات احتمالی ، بردن کودکان برای بازیهای خارج از خانه و غیره باشد.

و) گفتگو با کودکان به صورت اختصاصی

اگر مربی در حین تمرین رفتار ناشایستی مانند بی حوصلگی یا منازعه از کودکی مشاهده نموده باشد لازم است که دلیل آن را ریشه یابی کرده و او را با لحنی پدرانه نصیحت نماید.

مسئولیت ها ی مربیگری

مربیکری مسئولیت های متعد دی دارد ، همچون کار تد ریس این مسئولیت ها را می توان به شکل مسئولیت های آموزشی ، مد یریتی و موسسه ای طبقه بندی کرد . مسئولیت آموزشی مربی شا مل تولید و هد ایت برنامه های تمرینی ومربیگری در حین بازی است با اینکه مربی با افراد ما هر کار می کند ولی با ید معلمی خوببا شد تا مها رت های پیشرفته و طرح های ضروری را به افراد آموزش دهد . در خلا ل بازی و تمرین مربی با ید ورزشکا ران را برانگیزد و برای تلا ش بیشتر تشویق کند تا اجرای ورزشکا ران موفقیت آمیز با شد . در بسیا ری از موارد مسئو لیت های آموزشی کمترین وقت را به خود اختصا ص می دهد .

بسیا ری از مربیا ن سا عا ت پیش بینی نشد ه ای را صرف ارزیا بی تمرینا ت و نتا یج بد ست آمد ه می کنند و سپس با استفا ده از این داده ها برای آیند ه برنا مه ریزی می کنند . البته داشتن دستیار برای مربیا ن خوشحا ل کنند ه است و سا عا تی را نیز با ید همراه با آن ها صزف مرور اطلا عا ت و سنجش مسئولیت بکنند . مدیران تیم ممکن است مربی را از بسیا ریاز وظا یف مد یریتی ضروری اما وقت گیر با تجهیزات و جمع آوری اطلا عا ت آما ری ، آسوده سا زند . بعلا وه مربی با ید روا بط مربی عمومی ما نند اعلا ن نتا یج ، مصا حبه و سخنرا نی را به د قت مورد توجه قرار د هد . در صورت مجاز بود ن استخد ام ممکن است این کاربیشتر وقت مربی را بگیرد . تما س تلفنی با ورزشکا ران آیند ه ، تد ارک گرد هما یی ورزشی ، صحبت با وا لد ین ، تد ارک مسا بقا ت برای قهرما نان ، سا عا ت زیا دی را به خود ا ختصا ص می د هند . مسئولیت های زیا دی با مربیگری همراه است . مربیا ندر موسسه خود از مقا م برجسته ای برخورد ارند . در موسسا ت تربیتی عا لی ، د انشجو یا ن چهره ی مربی فوتبا ل و بسکتبا ل را بهتر از چهره رئیس د انشگاه می سنا سند . انتظار می رود که مربی ذ هنیت مثبتی را ارائه د هد و ارزش های ورزش را به نما یش گذ ارد . اعما ل مربی چه در صورت با خت چه در صورت برد برنظر و عقید ه مردم تا ثیر خوا هد گذ اشت . برقراری ارتبا ط مثبت با جا معه و شا گرد ان و وا لد ین ، امری حیا تی برای موفقیت و جلب حما یت در برنامه ها یقهرما نی است . ممکن است به د لیل نفوذ ی که مربیا ن دارند از آن ها انتظار رود در فعا لیت های اجتما عی و شهری د خا لت کنند . همچنین ممکن است از آن ها برای تعلیم مربیا ن د اوطلب برنا مه ها ی تفریحی ورزشی و یا رهبری یک برنا مه جمع آوری سرما یه جهت عا م ا لمنفعه درخواست کمک گردد.

 

ا هد اف مربیگری

یکی از مهمترین تصمیما تی که شما در مقام یک مربی می گیرید به ا هد افی که د نبا ل می کنید بستگی دارد بشتر صا حب نظران ورزشی سه هدف عمده زیر زا می پذ یرند :

1-    د اشتن یک تیم پیروز

2-    لذ ت برد ن شما و با زیکنا نتا ن

3-    کمک به رشد نوجوا نان ، جوا نان ( ورزشکاران 9)

·        رشد فیزیکی با آمو ختن مها رت ها ی یا د گیری ، بهبود بخشید ن به وضعیت بد نی ، یا د گیری عا دات بهد اشتی خوب و اجنا ب از صد ما ت

·        رشد روانشنا ختی از طریق یا د گیری کنترل عواطف و ایجا د حس خود ارزشی

·        رشد اجتما عی از طریق یا د گیری چگونگی همکا ری با د یگران در یک تشکل رقا بتی و آمو ختن معیا ر های منا سب رفتا ری ( روحیه ورزشکا ری )

کد امیک از ا هد اف فوق برای شما مهم تر است ؟

شا ید شما ا عتقا د دارید که هر سه آن ها مهم اند . اما اگر شما مجبور با شید بین آن ها دست به ا نتخا ب بزنید که احتما لا" مجبور خوا هید شد چگونه عمل خوا هید کرد . مربیا ن بیشتر با ید تصمیم بگیرند که آیا با ید به قیمت رشد و سلا مت ورزشکا را ن به د نبا ل پیروزی با شند یا نه اولویت های شما در این خصوص کد ام ها هستند ؟

در تعیین نحوه مربیگری شما هیچ تصمیمی از اولویتی که برای این ا هد اف قا ئل هستید و بخصوص ا همیتی که به پیروز شد ن می دهید مهم تر نیست بعضی از مربیا نی که می گویند پیروزی کمترین ا همیت را دارد در هنگا م مربیگری چنین رفتا ری ند ارند به عنوان مثا ل هنگامی که مربیان تنها بهترین با زیکنا ن خود را در با زی شر کت می د هند هنگا می که ورزشکاران صد مه د ید ه را در با زی نگه می دارند و یا هنگا می که به ورزشکا ری که اشتبا ه می کند توهین می کنند ، واضح است که اعتقا د د ارند پیروزی مهم تر از رشد ورزشکا ران است . صرا حت د اشته با شید آیا شما گا هی تا کید بیش از حد برپیروزی ند ارید ؟ آیا گا هی تصمیما تی نمی گیرید که بیشتر مربوط به پیروزی در بازی است تا رشد ورزشکا ران ؟ در جا معه ای که افراد آن ارزش زیا دی برای پیروزی قا ئل اند انجا م چنین کا ری بسیا ر سا ده است  !

نمی توان گفت که پیروزی مهم نیست پیروزی یا به عبا رت صحیح تر تلا ش برای لذ ت برد ن از یک رقا بت سا لم ضروری است میخا ئیل نواک در کتا ب خود به نا م لذ ت ورزش می گوید شر کت در ورزش ها بد ون تلا ش برای پیروزی یعنی رقا بت کنند ه ای « فا قد صد ا قت » بودن . و نیس لومبا ردی گفته است ( پیروزی همه چیز نیست اما تلا ش بر ای پیروزیهست ) و این جمله به د رستی با زگو کنند ه ی فلسفه او در مربیگری است .

این درست است که تا کید برای پیروزی نبا ید بر خود پیروزی بلکه بر تلا ش برای ر سیذ ن به آن با شد . لذ ت ورزش بیش ازخود هد ف در د نبا ل کرد ن پیروزی و رویا ی د ستیا بی به هد ف نهفته است . بسیا ری از ورزشکا را ن برجسته می گو یند که بهترین خا طرا ت آن ها از ورزش پیروزی ها ی آن ها نیست بلکه ما ه ها ی آما ده سا زی ، تمرین و ضمن مسا بقه است .

" جیمز کولما ن " یکی از مربیا ن بر جسته معتقد است که موفقیت ها ی بزرگ ا نسا ن ، هنگا می به د ست می آ یند که فرد نسبت به چیزی از خود گذ شتگی و تعهد شد ید نشا ن د هد این در حا لی است که تنها تلا ش همه جا نبه و تمرکز یا فته ممکن است به موفقیت بیا نجا مد اما حتی در این صورت نیز موفقیت حتمی و تضمین شد ه نیست . ورزش ها چنین تعهدی را برمی ا نگیزد و اغلب به موفقیت های بزرگ شخصی می انجا مد .

عنصر رقا بت و یا مسا بقه در ورزش ها، ارزش د یگری را نیز در بر دارد . جوا نان از طریق ورزش می توانند رشد ا خلا قی بیا بند ، نظا م ا سا سی روحیه ورزشکا ری را بیا موزند و آن را به نظا م ا خلا قی زند گی ا نتقا ل د هند ورزش ها ی رقا بتی که در آن ها پیروزی یک جا یزه با ارزش است ، فرصت ها یی را برای رخ نمودن رشد ا خلا قی در سطوح با لا تر فرا هم می کنند .

یکی از ارزش ها ی مسا بقه آن است که در مسا بقه ا غلب چنین موفقیت ها یی که به تصمیم گیری ا خلا قی نیا ز د ارد پیش می آید . این رقا بت ها فرصت ها یی را برای نوجوا نا ن فرا هم می کند تا بیا موزند و به بزرگتر ها فرصت می دهد که نمونه های منا سبی از دارند گان روحیه ی ورزشکا ری با شند . د اوری صحیح ا خلا قی به قیمت یک پیروزی با ارزش ، یک آزمون وا قعی شخصیت و نیز فرصتی برای سا ختن شخصیت است .

در با زی ها ی ورزشی پیروزی مهم است . پیروزی را می توا ن در چشم ا ند از نگا ه د اشت و این در صورتی است که بزرگسا لا ن تشخیص د هند که فرا یند تلا ش برای پیروزی ، می توا ند نیکو ترین با زد ه را در عملکرد تعهد رشد ا خلا قی جوا نا ن د اشته با شد . برای آن که ورزش ها چنین منا فعی را در بر د اشته با شند ، شما با ید تصور د رستی از پیروزی در ذ هن د اشته با شید : / اول ورزشکار بعد پیروزی /

اگر پیروزی را در چشم اند از نگا ه د ارید برنا مه های ورزشی ، بچه ها یی می سا زد از حرکت لذ ت می برند، برای تعا لی د اشتن تلا ش می کنند ، جرات ا شتبا ه کرد ن برای یا د گیری را دارند و با تحسین و ا نتقا د سا زند هرشد می کنند . هنگا می که پیروزی در چشم ا ند از نگا ه د اشته شود ، جا یی برای تفریح و لذ ت بردن از تلا ش برای رسیدن به پیروزی با قی می ما ند ، به سخن د یگر به د نبا ل پیروزی بود ن ، خود لذ ت است . برنا مه های ورزشی با رهبری صحیح بچه ها یی می سا زد که مسئولیت ها را می پذ یرند ، د یگران را می پذ یرند و مهمتر از این خود را می پذ یرند.