بسیاری از ما مشاهده کرده ایم که در مقابل یک سوال و یا یک رفتار ، مردم رفتار های متفاوتی از هم نشان میدهند بطوری که مثلا برای جواب یک سوال فردی با سری بالا و با صدائی رسا پاسخ گفته و فرد دیگری با وجود دانستن جواب ،با سری رو به پائین و با صدای آهسته وبا مکث و ...

یک فوتبالیست زمانی که پشت ضربه پنالتی قرار گرفته و علی رغم تمرینات زیادو نتایج عالی که گرفته ولی هنگام زدن ضربه ، چشمانش سیاهی رفته و دروازه را کج میبیندو توپ را به اوت میزند،  و یا دانش آموزی  که با وجود دانش و آگاهی و مطالعه و داشتن رتبه اول دبیرستان ، شب امتحان کنکوررا با کابوس به صبح میرساند وموقع امتحان نیزتپش قلب امانش را میبرد و نهایتا هم نتیجه آن مشخص است.


برخی از مردم به اشتباه تصور میکنند اعتماد به نفس یعنی موفقیت هائی که بدست میآورند ، در صورتیکه  اعتماد به نفس واقعی وحقیقی ان است که قبل از این که در کاری موفق شویم نوعی اعتقاد و خود باوری به توانایی خود برای انجام ان کار را داشته باشیم .

اغلب ما ، معمولا" بیشتر به جنبه های ضعیف خودمان اهمیت می دهیم و تمام توجه امان را بر روی نقطه ضعفهایمان متمرکز می کنیم نه بر وی توانائیهایمان.مثلا یک دروازه بان بجای اینکه به تعداد گلهای نخورده خودش تمرکز کند بیشتر بر روی گلهای خورده اش تاکید میکند

 

اعتماد به نفس ، در واقع همان نظر و عقیده ای است که شما راجع به خودتان دارید.

 

  در یک کلام اعتماد به نفس نیروی محرک بسیار قوی برای رسیدن به اهداف است که در اثر خودباوری بوجود می آید.

 

مزایای داشتن اعتماد به نفس :

 

اعتماد به نفس به شما جرات رسیدن به هدفتان را افزایش میدهد.(فیکس بازی کردن در تیم)

به شما امکان ریسک کردن و مواجه شدن با خطرات را میدهد.(اعلام آمادگی جهت زدن ضربه پنالتی)

به شما نیروی مضاعف برای رسیدن به موفقیت های بزرگ میدهد.(سرسختی در تمرینات)

این نیروی قوی تقریبا در تمام جنبه های زندگی ما نقش اساسی و مهمی ایفا میکند.

بسیاری از فوتبالیست ها هزینه و وقت زیادی برای کسب و یا افزایش اعتماد به نفس صرف میکنند.

بازیکن  دارای اعتماد به نفس بالا به راحتی با به تیم دیگر ارتباط برقرار میکنند و چالش هائی که برای سایر بازیکنان به هنگام تغییر تیم خصوصا ترانسفر به یک کشور خارجی که زبان آنان را نیز بلد نیست ،وجود دارد ، برای وی یا اصلا مطرح نیست و یا به اندازه حداقل ممکن وجود دارد.این بازیکن از تعاملات با دیگران حداکثر استفاده را میبرند .

 

نشانه های اعتماد به نفس :

 

رفتار شما ،صلابت راه رفتن ، زبان بدنتان ، نوع صحبت کردن و محتوای کلامتان ، طرز نگاه کردن ، لبخند زدن ، اخم کردن و ... همه و همه میتوانند نشانه هائی از داشتن و یا عدم اعتماد به نفس در شما باشد .

دروازه بانی را در نظر بگیرید که در مقابل چشمان هزاران تماشاچی حریف در مقابل ضربه پنالتی قرار گرفته  و نتیجه این ضربه میتواند زحمات یکساله تیمش را در لیگ به بار بنشاند و یا بر باد دهد . مسلما نوع نگاه کردن او ، قدم برداشتنش و حتی لبخند او میتواند موجب تضعیف و یا تقویت روحیه بازیکن پنالتی زن حریف شود.