از پزشکی که به شما می گوید سیگار را ترک کن و در همان حال سیگاری به لب داردچه تصویری دارید؟چه اندازه به متخصص تغذیه ای که چاق است و به شما می گوید باید وزن خود را کم کنید اعتماد می کنید؟ دست کم متوجه تضاد بین گفتار و کردار می شوید و به احتمال بسیار زیاد به دلیل بی اعتمادی به نصایح او توجه نمی کنید.اگر مسئول آماده سازی بدن بازیکنان هستید و این برنامه را برای کل زندگی انها توصیه می کنید ولی خود از نظر بدنی غیرقعالید و شاید به همین علت اضافه وزن بارزی دارید چه اندازه مورد اعتماد بازیکنان خود قرار می گیرید.
برخی مربیان دلایل زیر را برای نداشتن فعالیت بدنی بیان می کنند:
* به شدت درگیر کار مربیگری هستم
* پس از این همه سال که به عنوان فوتبالیست تمرین کرده ام دیگر علاقه ای به تمرین ندارم.
* معتقدم تنها زمانی باید تمرین کنیم که قرار است برای بازی آماده شویم و به تمرین برای تندرستی و یا الگوی خوب بودن عقیده ای ندارم.
* دوست دارم شرایط بهتری داشته باشم ولی نمی توانم موقعیتی را فراهم کنم که برنامه تمرینی را آغاز کنم.
بسیاری از مربیان الگوهای بدنی خیلی خوبی هستند. به گونه منظم ورزش می کنند و شرایط خوب بدنی خود را حفظ می کنند. آنها الگوهای شیوه فعال نه تنها برای بازیکنان بلکه برای همه شهروندان به شمار می روند.اگر از این گروه مربیان هستید  شایسته تقدیرید.این مزیت مهم را دارید که می توانید بر بسیاری از افراد که در صدد آغار برنامه ورزشی روزانه اند تاثیر گذارید.
برای مربیان فوتبال :
1) برای آماده شدن تصمیم بگیرید. چناچه بازیکنان خود را برای رسیدن به هدف ها هدایت می کنید؛ هدف رسیدن به آمدگی را برای خود در نظر بگیرید و گام هایی را برای آغاز برنامه ریزی کنید.
2) زمان مشخصی را برای فعالیت ورزشی منظم در نظر بگیریدتا این کار عادت شود.بکوشید فعالیت های دیگر با ورزش شما تداخل پیدا نکند .
3) مشخص کنید ورزش با دیگران را ترجیح می دهید یا دوست دارید به  تنهایی ورزش کنید.