آموزش فوتسال قسمت اول
براي کسب موفقيت و پيروزي در يک مسابقه فوتسال ميبايست تكنيك و تاكتيك را توأمان با هـم اجرا نمود كـه البته پيش زمينه تثبيت موفقيت، آشنايي صحيح با قوانين موجود در فوتسال ميباشد که قصد داريم با ذكر اين قوانين بصورت مستمر و نيز آموزش مهارتها و فنون اين رشته، علاقمندان را به يادگيري صحيح مهارتهاي فوتسال ترغيب نمائيم .
قانون اول : زمين بازي در فضاي سرپوشيده يا همان سالن برگزار ميشود. طول زمين حداقل 38 و حداكثر42 متر و عرض آن حداقل 18 و حداكثر 22 متر ميباشد.
تذکر: ورود و خروج بازيکنان در موقع تعويض بايستي از محدوده مشخص شده انجام گيرد.
قانون دوم : توپ كه محيط آن حداقل 62 و حداکثر 64 سانتيمتر و وزن آن 390 الي 430 گرم (توپ نمره 4) است. روش شناسايي توپ استاندارد آن است که وقتي از ارتفاع 2 متري به زمين رها ميشود نبايد بيشتر از 65 و کمتر از 55 سانتيمتر از زمين مسابقه جهش کند.
قانون سوم: تعداد بازيکنان در شروع يک مسابقه بايد حداقل5 نفر باشد که يکي از آنها دروازهبان با لباس مشخص است . در صورت اخراج بازيکن، چنانچه هر تيم کمتر از 2 نفر باشد مسابقه بايد تعطيل شود. تعداد بازيکنان ذخيره 7 نفر و تعويض ها نامحدود است.
اگر در هنگام تعويض، قبل از خروج كامل بازيكن، فرد جانشين وارد زمين شود، داور ميتواند با توقف بازي به بازيکن جانشين، کارت زرد داده و با اعلام يک ضربه آزاد غير مستقيم به نفع تيم مقابل بازي را به جريان بيندازد.
قانون چهارم: استفاده از کفش و محافظ پا براي بازيکن الزامي است و در صورت نقص لوازم و وسايل ورزشي، داور مي تواند بازيکن خاطي را براي تکميل وسايل به بيرون هدايتكند.
قانون پنجم: براي اداره بازي سر داور يا داور اصلي تعيين مي گردد . قدرت او از بدو ورود به محل بازي آغاز وبا خروج او پايان ميپذيرد و تصميم هر موضوع مرتبط با بازي يا اعلام نتيجه نهايي بر عهدهاوست.
قانون ششم: بايستي براي هر مسابقه، داور دوم تعيين شود كه طرف مقابل داور اصلي انجام وظيفه مي کند و همان قدرت اجرايي را دارد به جز ثبت و گزارش مواردي كه قبل، حين و بعد از بازي اتفاق ميافتد. محاسبه دو دقيقه اخراجي بازيکنان (در صورت نبودن وقت نگهدار)، زمان يك دقيقهاي استراحت و نيز كنترل نحوه صحيح تعويض سيار از ديگر وظايف اوست.
همچنين داور اصلي بايستي در صورت دخالت بيمورد از جانب کمک داور، او را از آن وظيفه معاف نمايد.
تذکر: در صورت وجود اختلاف نظر بين داور اصلي و داوردوم نظر داور اصلي حاکمخواهد بود.
قانون هفتم: وقت نگهدار بايد در خارج از بازي در امتداد خط مياني در منطقه تعويض بازيکنان قرار گيرد. وظايف او نگهداري وقت بازي، 2 دقيقه اخراجي، يادداشت تايم اوت ها و دادن علامت تايم اوت به داوران، اعلام زمان بازي با سوت به داوران و يادداشت 5 خطاي اول هر تيم در هر نيمه که توسط داوران اعلام شده و نيز ثبت شماره گلزنان و بازيکنان اخراجي و اخطاري مي باشد.
نكته مهم در فوتسال داشتن سه فاكتور قدرت تصميم گيري (توانايي)، آمادگي جسماني و سرعت است كه اين فاكتورها ميتواند يك تيم را تا مرز قهرماني هدايت نمايد. همچنين نوع تمرينات و اتخاذ سيستم نيز ميتواند به تيم كمك كند.
آمادگي جسماني:
اصولاً براي انتخاب بازيكن ميبايست پروندهاي از هر بازيكن در اختيار داشت كه در آن گزارش خاص مربوط به بازيكن قيد شده باشد.
فاكتورهاي مهمي در انتخاب بازيكن وجود دارد كه عبارتند از: شخصيت كه ميتواند ويژگيهاي اخلاقي و رفتاري يا تربيت خانوادگي او باشد. ويژگيهاي بدني، آمادگي جسماني، قدرت تصميم گيري، اجراي مطلوب تكنيك و تاكتيك و كارهاي با توپ و بدون توپ.
از آنجائيكه تمرينات فوتسال بيشتر از نوع تمرينات هوازي و غيرهوازي ميباشد،بايد روي اين سيستمها تمرين نمود. اما بايد اذعان داشت شرايط بدني به خصوص دارا بودن تواناييهاي فيزيكي و رواني در قابليت بازدهي ورزشكار مؤثر ميباشد.
باشگاه فرهنگی ورزشی صباصفه اصفهان (سال تاسیس 1388)