Ir Upload

هدف تمرین : پاسهای كوتاه ـ حركت با توپ و بدون توپ

تعداد بازیكنان : 9 نفر در هر گروه

امكانات : توپ ـ مانع 

نحوه اجراء: طبق شكل  بازیكنان به یكدیگر پاس داده و جای هم می روند.