تمرینات بهبود مهارت حمل توپ
حرکتهای پا به توپ ، چرخش و جا گذاشتن کنزها نمونه ای از تمریناتی هستند که به بهبود کیفیت حمل توپ می انجامد . تنوع در اینگونه تمرینات نه تنها باعث میشود تا بازیکن کمتر احساس خستگی کند ، بلکه بازیکن شرایط مختلف حمل توپ را تجربه خواهد کرد ، از سوی دیگر این تمرینات باعث تقویت قوای ساق های پا خواهد شد .
در این مطلب ویدئویی از تمرینات بهبود کیفیت تکنیک را آماده دانلود کرده ایم . در این ویدئو بازیکن شرایط مختلف حمل و کار با توپ را تمرین خواهد کرد . از این تمرینات میتوانید برای بازیکنان پایه استفاده کنید .
| نام فایل | حجم فایل | لینک دانلود |
| تمرینات بهبود مهارت حمل توپ | ۷۱ مگابایت |
منبع:آكادمي مربيان فوتبال ايران
+ نوشته شده در دوشنبه ۱۳۹۱/۰۹/۲۷ ساعت 12:20 توسط احسان فروتن
|
باشگاه فرهنگی ورزشی صباصفه اصفهان (سال تاسیس 1388)