آپلود سنتر رایگان تصویر

هدف تمرین : پاس دادن - تمرینات چابكی و انعطافی

تعداد بازیكنان : به دلخواه 

امكانات : ـ مانع چوب ـ توپ

نحوه اجراء: طبق شكل بازیكنان پاس داده و كار چابكی را انجام می دهند.