معرفي كوتاه ...

جستجوگر کلمه

باشگاههاي ايراني

باشگاههاي اروپايي

پيوندهاي ورزشي

طراح قالب

Powered By
BLOGFA.COM

بازی برای دروازه بان 

چهار فرم از تمرینات ترکیبی کنترل ، پاس و حرکت  

سازماندهی :
تمرین در پنج نقطه که متشکل شده از سه کنز و دو نیزه میباشد . در این تمرین بازیکنان مواضع خود را به صورت مداوم و به ترتیب حروف لاتین همانند شکل دنبال میکنند . تمرین از هر دو طرف انجام میشود . محل بازیکنان در موقعیتهای B و C به عنوان پخش کننده تقسیم میشود .

شرح :
این تمرین از نقطه – آغاز میشود . نوبت شروع تمرین از هر دو طرف از سمت – میباشد . مراقب باشید توپهای اضافی وارد تمرین نشود . آغاز نوبت هر بازیکن در زمان مناسب  باشد .

راه اندازی سیکل تمرین

فرم ۱
عبور از عمق حرکتهای بدون توپ برای پیشرفت مهاجمین .

فرم ۲

فرم ۳
یک دو اولیه در موضع B همراه است با ارتباط گیری بین دو بازیکن قرار گرفته در موضع B میباشد ، که منجر به حرکت پا به توپ و پاس به بازیکن در موضع C میشود و در ادامه با حرکت پا به توپ بازیکن C به نقطه شروع یعنی A باز میگردد .

فرم ۴
یک دو اولیه در موضع B همراه است با ارتباط گیری بین دو بازیکن قرار گرفته در موضع B میباشد ، که منجر به حرکت پا به توپ و پاس به بازیکن C واقع شده در راستا حرکت که همراه است با یک و دو و در نهایت واگذاری توپ به بازیکن در حرکت C مقابل ، که با حرکت پا به توپ این بازیکن به نقطه شروع باز میگردد .

نکات مربیگری :
-    دقت در پاس
-    استفاده از هر دو پا در پاسها
-    سرعت انتقال توپ
-    سرعت در حرکت
-    ارتباط گیری
-    حرکت توپ روی زمین
-    مشاهده هدف پاس
-    تصحیح اشتباهات
-    مراقبت از ورود توپهای اضافی

راه اندازی :
تعداد بازیکن : ۸ تا ۱۲
زمان : ۱۰ تا ۲ دقیقه

تجهیزات :
کنز : ۳ عدد
نیزه : ۲ عدد

مجموعه چهار تمرین کار با توپ هوازی  

سازمان‌دهی :
•    محدوده ۲۵×40 یارد را علامت گذاری کنید .
•    خط نیمه را مشخص کرده و ۴ گوشه را با قیف تعیین کنید .
•    4 در مقابل ۴ یا ۵ به ۵ .
•    سایز زمین با شدت تمرین می تواند افزایش یابد .
•    در هر گوشه کنار قیف ها یک توپ بگذارید. یک توپ هم برای بازی قرار دهید .
•    آفساید نداریم .
•    بازی دو تا ۸ دقیقه با ۲ دقیقه استراحت .
•    دستورالعمل : دو تیم با هم رقابت می کنند و تلاش می کنند تا به هم طبق این قوانین گل بزنند .
•    وقتی که تیمی گل می‌زند می تواند به نیمه خود بازگشته و یک توپ دیگر برای حمله بردارد. عضوی از تیم مدافع باید توپ را پس بگیرد و توپ جدیدی را که تیم حمله کننده گرفته است جابجا کند .
به تصویر شماره دو برای مثال نگاه کنید :
۱)    تیم قرمز شوت و گل می زند .
۲)    بازیکن شماره ۳ آبی نزدیکترین شخص به توپ است و می دود تا توپ را گرفته و به سمت نیمه زمین دریبل می زند .
۳)    بازیکن قرمز شماره ۲ به نیمه زمین می دود در حالی که توپ اصلی پس گرفته شده و شروع به حمله به دروازه با توپ جدید می کند .
اگر تیم حمله کننده شوت بزند و توپ را از دست بدهد توپ دست تیم حریف می رود .
 به تصویر ۳ برای نمونه نگاه کنید .
۱)    بازیکن قرمز شماره ۱ شوت می زند و توپ از دست می رود .
۲)    بازیکن قرمز ۱ باید توپ را پوشش دهد .
۳)    تیم آبی حال، توپ را به نزدیکترین جایی می برد که توپ از زمین بیرون رفته است و شروع به حمله می کند. تیم قرمز این توپ را با توپ از دست رفته عوض می کند .
اگر توپ از محوطه بازی بیرون رود چرخش صورت می‌گیرد.
 به تصویر ۴ به عنوان یک مثال بنگرید .
۱)    بازیکن قرمز توپ را به منطقه ممنوعه شوت می کند و به دنبال آن میدود تا دوباره توپ را بدست بیاورد .
۲)    بازیکن شماره ۲ آبی نزدیکترین توپ کناری را برمی دارد .
۳)    بازیکن شماره ۱ قرمز توپی که ابی گرفته است را جایگزین می کند .
اگر توپ به یک گوشه ای برود، بازیکنی که توپ را قبلا بدست داشته دوباره باید ان را پس بگیرد .
تصویر۲ – وقتی که گل به ثمر می‌رسد .

تصویر۳- وقتی که توپ از دست می رود .

تصویر۴- وقتی که توپ از کناره ها بیرون می‌رود .

ایمیل: sabasofe@gmail.com

شماره تماس و ارسال پیام: 09130779692 فروتن

کلوپ مربیان فوتبال ایران: www.coachingfootball.blogfa.com ((عضو کلوپ مربیان شوید))

عوامل مهم موفقیت در عرصه مربیگري 

  ١
عوامل مهم موفقیت در عرصه مربیگري
ماهنامه تخصصی مربیان اروپا) در طی دوازده سال فعالیت خویش همواره با )Technician ماهنامه
مربیان برتر اروپا و جهان مصاحبه تخصصی با موضوعیت رویکردهاي مربیگري فوتبال داشته است . نظر
به دوازدهمین سال فعالیت این نشریه، چکیده مصاحبه با دوازده مربی برتر اروپا و جهان که موفق به
کسب جام باشگاه هاي اروپا و قهرمانی جام جهانی شده اند منتشر گردیده است. از آنجا که نقطه نظرات
این مربیان می تواند در راستاي پیشرفت مربیان داخلی مثمر ثمر واقع گردد کمیته آموزش اقدام به
ترجمه و ارائه آن نموده است امید است که مربیان جوان کشور با دستیابی به دانش فوت ب ال همواره
خدمتگزار پیشرفت فوتبال کشور باشند.
مارچلولیپی:
از نقطه نظر یک مربی دلایل موفقیت شما در کسب قهرمانی جام جهانی و : Technician
جام باشگاه هاي کشور را بیان کنید؟
در ابتدا مهمترین عامل، داشتن توانایی بکارگیري بازیکنان سطح عالی فوتبال (ستارگان ) است . یک
مربی بدون بکارگیري ستارگان کارهاي کوچکی می تواند انجام دهد. شما نیازمند بازیکنانی هستید که
بتوانند نتایج بازي را رقم بزنند.
بنابراین مساله درباره انتخاب و استخدام بازیکنان و تبدیل کردن آنها به یک تیم قوي می باشد . هرچه
تیم شما از ستارگان بیشتري برخوردار باشد شما مجبورید سخت تر کار کنید تا بازیکنان را با هم
هماهنگ کنید و تیم را منضبط و به یک هارمونی برسانید. شما باید بازیکنان را به آنجا برسانید که
احساس مفید بودن بکنند اما نه با شیوه هاي غیر ضروري. هر زمان که با یک تیم شروع بکار کنم اولین
چیزي که بر آن تاکید می کنم آن است که یک تیم از جمعی از افراد تشکیل شده است که باید به
یکدیگر احترام بگذارند و باید خدمتگزار یکدیگر باشند اگر هیچ یک از بازیکنان خود محورانه بازي نکند
مطمئنا تیم موفق می شود.
بر خلاف ان اگر بازیکنان بر اساس منافع خویش بازي کنند مساله سخت تر خواهد شد . اگرچه با خود
محورانه بازي کردن بازیکنان شاید شاهد لحظات قشنگ و تماشایی فوتبال باشیم اما در نهایت آن تیمی
که داراي ذهنیت کارگروهی است موفق و چیره خواهد شد.
آلکس فرگوسن
کیفیت ها و خصوصیات مورد نیاز یک مربی براي مربیگري در سطح عالی : Technician
کدامند ؟
من به این مساله زیاد فکر کردم و عوامل زیادي می توانند موثر باشند. از آن زمان که من به عنوان مربی
یک عامل حیاتی است. مربیگري کردن و مشاهده کردن در « مشاهده » کارم را شروع کردم، فهمیدم که
یک زمان کار بسیار سختی است اگر شما بیش از حد درگیر مساله کوچینگ (مربیگري کردن ) بشوید
٢
مسائل زیادي را از دست می دهید. من بیشتر کارها را به همکارانم سپردم و خود به عنوان یک ناظر
عمل می کنم.
براي اطمینان حاصل کردن از اینکه کار شما داراي کیفیت عالی است. به طور قطع مشاهده ب هترین
روش می باشد و با مشاهده است که شما می توانید هرآنچه را که از جلسات تمرینی می خواهید می توانید
به دست آورید.
است. چرا که مربیگري در سطح عالی فوتبال کار آسانی نیست. « پشتکار » عامل دیگر
اگر شما یک روز بعد از شکست با بازیکنان ملاقات داشته باشید و براي تمرین حاضر شوید و از پشتکار
لازم برخوردار نباشید این می تواند بر بازیکنان تاثیر منفی داشته باشد. بنابراین یک روز بعد از مساب قه
شما باید سرشار از امید و انگیزه باشید باید آماده باشید. من حتی فکر می کنم که یک مربی باید داراي
باشد. زمانیکه مردم از شما به عنوان یک مربی می پرسند تا بحال بهترین هدف شما چه « تصور » قدرت
بوده است
شما هدفی کامل را تعریف خواهید کرد که شمارا تحت تاثیر قرار داده است. این امر در ارتباط با قدرت
تصور شماست که در قالب جلسات تمرینی نمایان می شود و بازیکنان آن را به شکل منظم انجام
می دهند.
من به یاد می آورم که یکی از کارهایی که به عنوان مربی جوان انجام می دادم آموزش مسئولیت پذیري
در نقاط بسیار مهم زمین است بنابراین شما این تصور (آموزش مسئولیت پذیري در نقاط مهم زمین ) را
در ذهن بازیکن جاي می دهید و بازیکن آنرا به مرحله بعدي منتقل می کند چرا که او ت شخیص داده
است که هردوي شما (مربی و بازیکن) خواهان آن هستید که این قدرت تصور در تیم شکل گیرد.
مربی باید یک سري واکنش هاي پیوسته ایجاد کند که این امر منجر به ایجاد قدرت تفکر نزد بازیکنان
می شود.
یک مربی همچنین باید یک ارتباط ساده با بازیکنان داشته باشد جلسات تمرینی که همراه با صحبت
کردن طولانی مربی باشد مفید نیستند و پیام مربی به بازیکنان منتقل نمی شود. یک ارتباط باید ساده و
خلاصه و گویا باشد. هرآنچه که در جلسات تمرین از بازیکنان می خواهید باید شفاف و گویا باشد در
نهایت طولانی صحبت کردن و پرگویی براي یک مربی بسیار خطرناك است.
اتمار هیتزفیلد
از زمانیکه شما مربیگري را به سال 1983 شروع کردید فوتبال چگونه تغییر Technician
کرد؟
بطور قطع بازي بسیار سریع تر شده است و این بر سختی کار بازیکنان چه از لحاظ آمادگی جسمانی و
تکنیکی می افزاید.
امروزه بازیکنان باید شیوه زندگی حرفه اي را بپذیرند و در تمامی جنبه هاي مختلف بازي سخت تلاش
کنند.
٣
مدافعان باید مهارتهاي تکنیکی خود را بهبود دهند چرا که مشارکت در ساخت بازي براي مدافعان
ضروري است.
همه چیز پیشرفت کرده است حتی معالجات پزشک استرس و فشار افزایش یافته است. اسپانسرها تنها
نتیجه می خواهند. بازیکنان سریع تبدیل به ستاره می شوند آنها باید ارتباط با رسانه هاي جمعی را کنترل
و مدیریت کنند. علاوه بر موارد ذکر شده فوق مربی باید روانشناس باشد تا بتواند با ستارگان میلیونر که
هرکدام استرس و خواسته هاي خودشان را دارند خوب کار کند.
قانون بوسمن دیدگاههاي بازیکنان را تغییر داده است. پول به اولویت اول آنها تبدیل شده است.
آژانسهاي ترانسفر بازیکنان همیشه بازیکنان را با وعده هاي هنگفت وسوسه می کنند.
جنبه دیگر قانون بوسمن انتقال بازیکنان از کشوري به کشور دیگر است ما در بایرن مونیخ همیشه سعی
کردیم که بازیکنان آلمانی بکار ببریم آموزش فوتبال از سنین پایه براي ما خیلی مهم است.
آرسن ونگر
شما توجه ویژه اي به بازیکن دارید چه چیزي را در بازیکنان جوان دوست دارید ببینید؟
انگیزه و هوش دو عنصر بسیار مهم هستند چرا که من اعتقاد دارم بازیکن به اندك هوش
(می دانی چرا تو آن اشتباه را انجام دادي؟) و اشتیاق و انگیزه به بهتر شدن نیاز دارد.
تنها جنبه استعداد کافی نیست. در حرفه فوتبال انگیزه تبدیل شدن به بازیکن سطح بالا مهم است و
این انگیزه وابسته به آن است که بازیکن از چه مقدار هوش برخوردار است که بتواند با استعداد خویش
تبدیل به بازیکن سطح بالا شود.
اگر به اطراف خود بنگرید. ملاحظه خواهید کرد که اغلب بازیکنان سطح بالا باهوش هستند و بطور قطع
باید چنین باشد در غیر اینصورت اداره حرفه فوتبال براي آنها بسیار سخت است.
بطور ایده آل شما خواهان بازیکنانی هستید که همه چیز داشته باشند. شیوه بازي ما در آرسنال
براساس تکنیک و سرعت است این بدان معنی است که من به سرعت و سطح تکنیک بازیکن نگاه
می کنم.
این عناصر اغلب با قدرت و اجراي فیزیکی به پیش رانده نمی شوند اما ما می خواهیم که بازیکنان سریع و
پر جنب و جوش باشند و براي رسیدن به این هدف نیازمند تکنیک سطح بالا و توانایی حرکت سریع
هستیم.
صد البته که شما به قدرت و آمادگی جسمانی نیازمند هستید اما اولیت هاي کار من سرعت و تکنیک
است.
فابیوکاپلو
سبک مربیگري خود را چگونه توصیف می کنید؟ Technician
٤
فکر کنم که من تلفیقی از یک مدیر و مربی هستم. من دوست دارم که وارد حوزه مدیریت باشگاه شوم
و از اینکه تنها بر جنبه فنی توجه داشته باشم، بسیار خشنود نیستم. من می خواهم در همه آنچیزي که
در باشگاه رخ می دهد مشارکت داشته باشم. تا حدودي همچون سبک انگلیسیها.
من قویاً به کارپرتلاش و روحیه کار گروهی و دیسیپلین اعتقاد دارم. در غیر اینصورت نتایج خوب تنها
فقط براي مدت زمان کوتاه بدست می آید این سیستم و شیوه کار است که باعث می شود شما به طور
مستمر به نتایج خوب دست یابید تمرکز داشتن، مصمم بودن به همراه دیسیپلین باعث موفقیت شما
می شود.
(من همیشه این را می گویم که اگر بازیکن ملتزم به دیسیپلین باشد و به همبازیان خویش احترام
بگذارد دستیابی به نتایج عالی دور از دسترس نیست.
البته دیسیپلین نباید سخت و انعطاف ناپذیر باشد تأکید من بیشتر درباره دیسیپلین احترام متقابل است
که در آن احترام به مربی، احترام به همکاران و بازیکنان، و احترام به مدیریت باشگاه باید لحاظ شود.
شیوه بازي ارتباط فراوان دارد به بازیکنانی که در اختیار دارم.
به فرض مثال اگر من توانایی کار کردن با بازیکنان سریع و پر اراده را داشته باشم.
در آنصورت همزمان با پیش بردن سبک شخصی خود می توان شیوه بسیار متفاوت دیگر را تطبیق نمود.
روي هاجسون
به نظر شما گرایش هاي مهم فوتبال اروپا در بالاترین سطح چه از لحاظ Technician
تاکتیکی و مدیریتی کدامند؟
از دیدگاه مدیریتی امروزه، مربیان خیلی سریع و سرسختانه مورد ارزیابی واقع می شوند به این دلیل
است که مربیان از فرصت کمی براي پیاده کردن اهداف و سبک مدیریتی خویش برخوردارند و ممکن
است به نتایج مورد نظر در اسرع وقت دست نیابند که این امر منجر به کوتاهی مدت زمان کار آنها
خواهد شد.
در بالاترین سطح فوتبال امروزه توانایی هزینه کردن و خریدن بازیکنان مناسب بسیار مهم است البته به
شرطی که بتوان آنها را هماهنگ کرد اما در گذشته مربی از مدت زمان زیادي برخوردار است تا بازیکنان
را براساس تفکرات خویش آموزش و آماده مسابقات کند.
امروزه مربیان اغلب براساس خریدهایشان ارزیابی می شوند از نقطه نظر تاکتیکی ما می توانیم درباره
مسائل زیادي صحبت کنیم اما من گفته هاي خویش را در سه محور خلاصه می کنیم.
1 - ضد حمله و توانایی استفاده بهینه در زمان گرفتن توپ از حریف بسیار مهم است
2 - توسعه آمادگی جسمانی و سرعت تیم . امروزه فوتبال بسیار سریع شده است که این امر بر انتخاب
بازیکنان تأثیر فراوانی دارد.
3 - کمبود پرس پرفشار از درون زمین حریف
٥
رافائل بنیس :
در اوایل شروع حرفه مربیگري با مشکلات زیادي مواجه بوده اید توصیه شما براي مربیان
جوان چیست؟
بطور خیلی ساده: شما به انگیزه و زمان نیاز دارید شما به انگیزه و زمان نیاز دارید تا با صرف ساعتها
بتوانید در امر مربیگري پیشرفت کنید . همچنین به توانایی خویش باید ایمان داشته باشد. زمانیکه از دو
کار اولم اخراج شدم که یکی از آنهاتنها بعد از گذشت 9 بازي بود من به دنبال کار جدید رفتم. من
فارغ التحصیل رشته تربیت بدنی با گرایش تخصص فوتبال هستم. تمام زندگی من ورزش است چرا که
مربیگري حرفه و کار من است.
به یاد دارم که مدیر برنامه هایم به من گفت که بعد از دوبار اخراج شدن پیدا کردن تیم جدید براي شما
خیلی دشوار است اما من با اطمینان به او گفتم که من در بالاترین رده فعالیت خواهم کرد.
البته نا گفته نماند که همسرم در این مدت خیلی به من کمک کرد.
زمانیکه من سفر مطالعاتی خویش را شروع کردم از کشورهایی چون برزیل ایتالیا و انگلستان دیدن
کردم و با مربیان برجسته آن کشورها ملاقات کردم چرا که معتقدم زمانیکه شما ، سئوالات بی جواب
داشته باشید باید به دنبال جواب آنها باشید.
براي رسیدن به پیروزي مربی باید کارهاي درست انجام دهد. مربی باید چه در زمینه تئوري و عملی
قوي باشد. در خانه پدري من 1500 کاست ویدئو دارم که هرکدام آن شامل 3 بازي می باشد سابقا من
عادت داشتم هربازي را آنالیز کنم امروزه من از کامپیوتر استفاده می کنم من تمامی فیلمهاي جلسات
تمرین تیم هاي خود را دارم. من تصور می کنم با توجه به مطالب گفته شده باید به این نتیجه رسیده
باشید که مربی دانش آموز بازي می باشد.
بورگن کلینزمن
چه مربیانی بیشترین تأثیر را بر شما داشته اند در زمان بازیگري؟
من خیلی خوش شانس بوده ام در طی 18 سال فعالیت بازیگري من با مربیانی همچون بکن بائر ، برتن
فوکتکس که هر دوي آنها موفق بوده اند کار کرده ام همچنین با مربیانی چون اوته ري هاگل – تراپاتونی
– اولیه آردیلس – سزار لوئیس منوتی، آرسن ونگر که همگی آنها مربیان برجسته و موفق بوده اند کار
کرده ام
من از هریک از این مربیان مطالبی آموختم. زمانیکه در اشتوتگارت بودم از آري هان خیلی چیزها
آموختم. من از فرصتهایی که داشتم بسیار آموزش دیدم هر مربی سبک مربیگري خاص خودش را دارد
و من فهمیدم که مربیگري فراتر از تفکر درباره نتیجه در آخر هفته است.
در دوران بازیگري در تیم ملی در زمان بکن بائر چیزهاي فراوان آموختم بکن بائر خیلی ساده مسائل را
مطرح می کرد و آنها را اجرا می کرد و همیشه مثبت اندیش بود. ضمناً او شخصیت کاریزماتیک داشت.
٦
برتی فوگتس مربی پرتلاش بود که کارش با جزئیات تمام انجام می داد براي هر جلسه تمرین خود را
بطور عالی آماده می کرد. شیوه کار آرسن و نگر در امر توسعه بازیکنان بسیار عجیب بود من همیشه
کنجکاو بودم که آرسن ونگر دارد چه کار می کند اما بعد از مدتی نتایج مثبت کار او را بر چند بازیکن
خاص مشاهده می کرد.
کارلوس پریرا
دیدگاه شما نسبت به ستارگان فوتبال چیست؟
ما برزیلیها نسبت به این قضیه دیدگاه بسیار رمانتیک داریم. فوتبال همیشه بازي تکنیک و مهارت بوده
و خواهد بود. بازي فوتبال بازي بازیکنان با استعداد است فوتبال بازي ورزشی نیست که هرکس بتواند
درآن تبدیل به ستاره شود بازیکن باید استعداد و هوش لازم داشته باشد بنابراین بازي فوتبال اینچنین
است بازي تکنیک، مهارت و هنر است.
صد البته که تکنیک و مهارت تنها کافی نیست امروزه فوتبال یک بازي مدرن است ما به سازماندهی نیاز
داریم. ما باید بدانیم که چگونه دفاع و حمله کنیم آمادگی جسمانی بسیار با اهمیت است. اما من اعتقاد
دارم براي رسیدن به بالاترین سطح فوتبال باید ستاره داشته باشید بدون ستاره شما به جایی نمی رسید.
این ستارگان هستند که در یک آن می توانند نتایج بازي را رقم بزنند وقتی از ستارگان صحبت می کنیم
قصد ما آن کسانی هستند که در خدمت تیم هستند نه آنهایی که تنها جنجال و هیاهو به راه می اندازند
و اغلب در خدمت منافع خویش بازي می کنند.
خوزه مورینیو
سبک مربیگري خویش را چگونه توصیف می کنید؟
مربیگري یک مسأله تکاملی می باشد. امروزه من با پنج سال پیش تفاوت بسیار کرده ام زمانیکه بازي
شوع می شود من سعی می کنم که در طی نیمه اول تحلیلگر باشم. چرا که در بین دو نیمه تیم به
راهنمایی من نیاز دارد. در طول بازي ارتباط برقرار کردن با بازیکنان بسیار دشوار است از اینروست که
من مرتب فریاد نمی زنم و تنها نکات مهم را یادداشت می کنم و نیمه دوم را اغلب در خانه آنالیز می کنم.
در بین دو نیمه من سعی می کنم احساساتم را کنترل کنم و چنان عمل کنم که تیم به آن نیاز دارد.
گاهی باید بسیار خونسرد باشی گاهی نیاز است که پر از احساس و شور باشید. همیشه بین دو نیمه
بازیکنان از شما انتظار واکنش دارند این واکنش ممکن است روحی، روانی باشد یا تاکتیکی
بعد از بازي به هیچ عنوان نباید با بازیکنان صحبت کرد چرا که بازیکنان توانایی درك هیچ مطلبی را
ندارند.
اگرچه در جلسات تمرین بسیار سرسخت هستم اما روي هم رفته سبک مدیریت من انعطاف پذیر است.
٧
من خیلی خوش شانس هستم که بیش از یک زمین تمرین در کمپ آموزشی باشگاه داریم بنابراین من
جلسات تمرین را چنان طراحی می کنم که از یک مرحله به مرحله دیگر حرکت کنیم و اغلب کار
پرتلاش با مدت زمان استراحت کم.
بازیکنان در هر کشور که باشند چه در انگلستان، ایتالیا یا پرتغال دوست دارند کارکنند البته به شرطی
که تمرینات خوب سازماندهی شوند و اهداف تمرینی براي بازیکنان شفاف باشد.
جیووانی تراپاتونی
زمانیکه حرفه مربیگري به انتها می رسد دوست دارید چگونه شما را به یاد بیارند؟
اولاً دوست دارم مرا مربی دردآشنا به مشکلات بازیکنان و مهربان و همچنین داراي قدرت ارتباط مؤثر با
بازیکنان به یاد آورند.
دوماً به عنوان یک مربی همیشه سعی کردم خود را به روز کنم و گرایش هاي فوتبال را درك کنم.
هرچه که سن من بالا رود و پیرتر شود همیشه سعی می کردم جوان باشم و حرفه ایی عمل کنم.
من با بازیکنان مشهور زیادي کار کردم پلاتینی یکی از آنها بود.
اغلب سعی می کردم از توانایی بازیکنان در ارائه فوتبال تکنیکی سطح بالا بر پایه آمادگی جسمانی
استفاده کنم.
هرچند که من واقع گرا هستم اما بعضی وقتها براي رسیدن به نتیجه مطلوب دست به تغییرات می زدم.
که لزوماً نباید تلقی شود که من داراي تفکرات فوتبال تدافعی هستم من انعطاف پذیر و به شدت
عمل گرا بودم.

استعداد یابی 

استعداد یابی

باشگاه صباصفه اصفهان در نظر دارد برای تکمیل رده های سنی خود

برای شرکت در مسابقات فوتبال و فوتسال آسیاویژن استان اصفهان

از بازیکنان علاقمند شهر اصفهان تست فنی به عمل آورد.

برای اطلاعات بیشتر به شماره 09130779692 : فروتن تماس حاصل فرمائید.

دانلود نرم افزار طراحی تمرینات و سیستمهای فوتبال 

کلاس مربیان بزرگ 

مربیگری فوتبال چیست و چه باید کرد؟ 

مربیگري فوتبال چیست و چه باید کرد ؟
در ابتدا خدمت همه دوستان و استادان و کلیه کسانی که بنده در نزد آنان مقدار یک شاگرد و نو آموز را دارم عرض کنم ، این
مقاله هرچ ند کوتاه برداشت شخصی که در ا ین مدت از مربیگري داشته ام است و هیچ گونه قصد ندارم تا عقید ه شخصی ام را
به کسی تحمیل کنم .
مربیگري فوتبال به عبارتی هدایت ، کنترل و آماده سازي یک تیم براي روز مسابقه و دنبال کردن هدفی مشخص به نام موفقیت
است . در مربیگري فوتبال علم مربیان دلیلی بر بهتر بودن آنان نیست ؛ به عنوان مثال تعریفی که بنده از یک پاس دارم ، شاید
فرگوسن هم داشته باشد ، اما د لیل تمایز بنده و فرگوسن ، طرز فکر و برداشت شخصی از فوتبال است . ساده تر بگویم که
4 را به نوعی در زمین پیاده میکند که تیم حالت تدافعی میگیرد ، و کسی هم از این سیستم -3- مربی در گوشه دنیا ، سیستم 3
به نحوه حمله استفاده میکند یا کسی مثل آرسن ونگر خرید بازیکنان جوان در نزدش ارجعیت دارد و خیلی ها هم هستند که
طرز تفکر او را مورد نقد قرار میدهند ! امیدوارم منظورم را توانسته باشم برسانم .
نکته اي هم که لازم به ذکر این است که بنده علم یک مربی را به هیچ وجه رد نکردم و فقط در حالت برابري علم دو مربی
عرض کردم .
در ادامه به بررسی فاکتورهاي یک مربی می پردازیم .
مدیریت
شما در مربیگري باید در ابتدا مدیر خوبی باشید . در این راه باید نه تنها مطالعه داشته باشید بلکه باید به صورت عملی
کارکنید .
با مدیریت صحیح میتوان از تمرینات خود حداکثر استفاده را کنید ، فرض کنید اگر در تیم مدیریت نباشد و فقط یک بازیکن بی
نظمی کند چه مدت زمانی از تمرین اتلاف شده است ؟
هیچگاه مربی نباشید که در کارتان دخالت شود ، اشتباه نکنید مشورت با دخالت به کلی فرق میکند . اگر مربیان موفق دنیا را
ببینید همه کاره تیمشان هستند ( آرسن ونگر ، فرگوسن ، گواردیولا ، مورینیهو ، یورگن کلوب و ... ) اما به طور مثال که از این
نمونه ها در فوتبال کشورمان به وض وح دیده میشود ، مربیانی که اجازه میدهند در کارشان دخالت شود را هم بررسی کنید که
چه روزگاري دارند ؟
فراموش نکنید مدیریت مثلا : رده کو دکان با مدیریت رده بزرگسالان دو مبحث ج داگانه را می طلبد ، پس اینگونه نتیجه
میگیریم که رفتار با هر رده و هر شخص متفاوت است . در فوتبال پایه زمانی که بازیکن اشتباه میکند پلیس بودن کار آسانی
است ، اما کار با ارزش و کاراصلی شما ، معلم بودن است ، همین نکته در فوتبال بزرگسالان فرق میکند و گاها لازم است
بازیکن با تنبیه روبرو شود .
فراموش نکنید صمیمی بودن و تشویق نه تنها خللی در مدیریت ایجاد نمی کند ، بلکه باعث مدیریت بهتر نیز میشود .
تجربه شخصی بنده : اگر در تیم تان براي بازیکن پول نیست ، لااقل احترام وجود داشته باشد .
بیان صحیح و قدرت انتقال
یکی از مهمترین فاکتورهاي یک مربی بیان اوست . شما اگر بیان درست داشته باشید میتوانید به راحتی هر آنچه در تفکر شما
میگذرد به بازیکن بفهمانید . در صحیح صحبت کردن بسیار تلاش کنید و از تکه کلام میان صحبتهایتان بپرهیزید . کسانی که
تکه کلام میان حرف زدن دارند داراي هوش پایین تري هستند ، به دلیل اینکه براي جمله بندي ، جمله بعدیشان نیاز به یک
ایستگاه دارند تا بتوانند جمله بعدي را به زبان بیاورند .
زیاد سخت نیست ، فقط سعی کنید شمرده ، شمرده و با صدایی که همه بازیکنان بشنوند حرف بزنید . به این دلیل میگویم
شمرده حرف بزنید که دیگر نیازي نیست براي برقراري جملات از تکه کلام میان صحبتهایتان استفاده کنید و همان شمرده
حرف زدن باعث میشود زمان مناسب براي اینکه در جمله بعدي چه میخواهید بگویید فراهم میشود ، مطمئن باشید کسی متوجه
نخواهد شد که شما از چه تکنیکی براي حرف زدن استفاده میکنید .
آماده سازي و تمرین
زمانی که تیمتان وارد زمین میشو د شما در طول 90 دقیقه ، 30 درصد شانس دارید تا به تیمتان کمک کنید و در حقیقت 70
درصد کارتان را قبل از ورود به زمین ودر زمین تمرین انجام داده اید .
آماده سازي شامل آماده سازي روحی بازیکنان ، ایجاد حس برتري و رسیدن به موفقیت ، تقویت انگیزه و پیروزي ، تمرینات
مداوم و سخت و چند مورد دیگر که شاید از قلم افتاده باشد است .
یکی از بزرگترین مربیان دنیا آرسن ونگر میگوید : داشتن بازیکن ستاره دلیلی بر موفقیت نیست در فوتبال فقط باید کار کرد ،
کار کرد و کار کرد .
کوچینگ
کلیه فعالیتهایی که براي هدایت تیم از انتخاب سیستم بازي ، چیدن بازیکنان در زمین ، نحوه بازي ، تعویضهاي در حین بازي ،
مشاوره هاي کنار زمین ، انتقال روحیه از کنار زمین را کوچینگ میگویند .
در قرار دادن بازیکنان در زمین از نام بازیکنان چشم پوشی کنید و فقط عملکرد آنان در تمرین ملاك براي شما باشد . هیچگاه
نترسید از اینکه بازیکنی در تمرین خوب بوده است اما کم نام و نشان بودنش باعث عدم قرار گرفتنش در ترکیب شود .
باز هم میگویم : هیچ گاه نترسید ، هر آنچه که فکر میکنید صحیح است و با مشاوره از همکارا نتان آن را انجام دهید و به یاد
داشته باشید اگر کسانی از کارتان راضی نیستند و شما مقبول آنان نیستید ، حدا اقل خود را قبول داشته باشید و به خود اطمینان
کنید .
بازسازي پس از بازي
یک بازي 90 دقیقه است ، اگر شما یک بازي را واگذار کردید ، بازي بعد را در پی ش رو دارید ، اگر تیمتان نتواسنت موفق
شود باز هم زندگی در جریان است و تمام نشده است پس باید کاري کرد بازیکنانتان زندگی را نبازند و در عین حال اگر در
یک بازي پیروز شوید بازي بعدي هم هست و اگر به موفقیت رسیدید ، جنبه موفقیت هم وجود داشته باشد .
در مرتبه اول شخص خودتان ، کادر فنی و بازیکنان را براي روزي شکست و پیروزي آماده کنید این میزان را در بعد از هر
بازي نیز رعایت کنید .
و در آخر در چند جمله عرض کنم که فوتبال و یا هر ورزش دیگر و نه تنها ورزش بلکه هر کاري را باعشق انجام دهید ، نظر
منتقدانتان برایتان بی ارزش باشد و آنچه که مهم است خود شما هستید . براي فوتبال باید اشک ریخت ، سختی کشید ، بی
مهري دید و در میابید که فوتبال جز کنار هم بودن بهانه ي دیگري ندارد .
در فوتبال انسانها و ارزش آنها را خواهید شناخت . کسانی که از انسانیت دم می زنند مورد امتحان قرار میگیرند ، پس تلاش
کنید تا در این امتحان نمره قبولی کسب کنید

عضو شوید 

((بسم الله الرحمن الرحیم))

از مربیان عزیز کشور که قصد دارند عضو سایت آموزش مربیگری فوتبال ، فوتسال و داوری شوند میتوانند برای ثبت نام اسم و فامیل ، شماره ، سابقه ، باشگاه ، سمت ، مقام ، رده سنی ، تصویر و کلا بیوگرافی کامل ورزشی خود را به ایمیل باشگاه sabasofe@gmail.com و یا در قسمت نظرات وبسایت برای ما بفرستید تا برای معرفی در وبسایت کلوپ مربیان فوتبال ایران و آشنائی به دیگر مربیان و ... برای ایجاد ارتباط بیشتر و کمک گیری به نمایش در آوریم.

سایت مربوط : کلوپ مربیان فوتبال ایران    www.coachingfootball.blogfa.com   

باتشکر روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی صباصفه اصفهان

برنامه تغذیه در روز مسابقه 

کلیه تیمها زحمت میکشند ، تمرین میکنند تا بازیکنان در طول ۴۸ ساعت در زمان بازی در اوج آمادگی قرار داشته باشد .راههای بسیاری برای بهبود بازدهی بازیکنان در روز مسابقه توصیه شده است که نقش تغذیه اجتناب ناپذیرترین عامل در امادگی بازیکنان میباشد .در تغذیه مواد مغذی اصلی بدن شامل کربو هیدارتها یا همان قندها ، پروتئینها و چربیها میباشد . همچنین میتوان مصرف مایعات و حتی خواب به عنوان دیگر عوامل مهم رساندن بازیکنان به شرایط آرمانی در روز مسابقه نام برد .
در این مطلب قصد داریم تا به بررسی چگونگی تغذیه ، خواب و مایعات قبل ، حین و بعد از بازیها اشاره کنیم .

کربو هیدراتها

 کربو هیدراتها از کربن ، هیدروژن و اکسیژن و آبها تشکیل میشود . بدن برای دستیابی سریع به انرژی نیازمند کربوهیدارتهاست .
کربو هیدارتها موثرترین عامل تولید انرژی در بدن می باشد . چیزی در حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد انرژی بدن به واسطه کربو هیدارتها تامین میشود . کربو هیدارتها در غذاهایی نظیر سیب زمینی ، برنج ، نان و ماکارونی یافت میشود که پس از مصرف در مدت ۲ ساعت از معده خارج و در مدت زمان ۳ تا ۴ ساعت تولید انرژی میکند و در بدن مورد استفاده قرار میگیرد .
به نظر من خورشت قیمه یک غذای کامل است .همچنین غذاهای آب دار به دلیل حفظ ارزشهای غذایی مواد ، بسیار غذای مناسبی است . ماکارونی نیز باید با نان خورده شود . مصرف گوشت سفید در روز مسابقه توصیه میشود ، همچنین توصیه میکنم از مصرف غذاهای سرخ کردنی پرهیز شود .

پروتئین ها

چیزی حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد از انرژی بدن از طریق پروتئینها تامین میشود . پروتئینها را میتوانید در غذاهایی چون : زرده تخم مرغ ، لبنیات و گوشت قرمز بیابید .
منبع اسیدهای آمینه در بدن غذاهای پروتئین دار هستند . پس برای فراهم آوردن ترکیبات لازم جهت انجام ترمیم بافتها و وظایف طبیعی بکار می روند .
غذاهای نباتی مثل نخود و آجیل ( البته نه تخمه ) برای ترمیم بافتهای بدن و رشد عضلات و منطبق شدن آنزیمی لازم است . اگر در هنگام مصرف غذا پروتئین کافی دریافت نشود ، در آینده بازسازی سلول اتفاق نمی افتد و در برخی از بافتهای حساس بدن از بین خواهد رفت .
فراموش نکنید ؛ یکی از دلایل گرفتگی عضلات بدن کم بودن املاح بدن است .

چربی ها

انرژی حاصل از سوخت چربیها بیش از پروتئینها و کربوهیدراتهاست . هر گرم پروتئین و کربو هیدارت ۴ کیلو کالری انرژی تولید میکند این در حالی است که هر گرم چربی ۹ کیلو کالری انرژی برای بدن فراهم می آورد . هر چند سرعت هضم چربی ها کمتر از سایر مواد غذایی بدن است ، اما با اصلی ترین منبع انرژی از فعالیتهای طولانی از چربی به دست می آید .
نکته : هنگام سوخت چربی اکسیژن بیشتری مصرف میشود ، پس مصرف آن در روز بازی اصلا توصیه نمیشود .

تغذیه پیش از بازی

دو روز مانده به مسابقه باید رژیم غذایی مناسبی اتخاذ گردد . از صرف غذاهایی چون ، نوشابه های گازدار ، ادویه و چربی زیاد پرهیز شود . از مصرف غذایی که حاوی مقادیر زیاد سلولزی مانند کاهو ، خود داری شود .
همچنین در روز مسابقه ۳ تا ۴ ساعت قبل از بازی نباید غذایی صرف شود ، زیرا زمان کافی برای هضم و جذب به بدن وجود ندارد .
بازیکنی که صبحانه و ناهارش در روز مسابقه یکی است ، بازدهی کمتری در زمان بازی از خود نشان میدهد . اولین وعده غذایی در روز مسابقه صبحانه است ( این را به بازیکنان خود متذکر شوید ) که باید در حدود ۶ تا ۷ ساعت قبل از زمان برگزاری بازی مصرف شود . دومین وعده غذایی نیز ناهار است که باید در حدود ۳ تا ۴ ساعت قبل از بازی صرف شود .
مصرف مایعات در روز بازی باید در چند مرحله مورد استفاده قرار گیرد .
۲ تا ۳ ساعت قبل از بازی مصرف ۵۰۰ سی سی آب . یک ساعت مانده به بازی نیز به همین مقدار و مصرف ۱۰۰ تا ۲۰۰ سی سی آب در حین بازی و بین نیمه ها توصیه میشود . مصرف مایعات تا پس از اتمام بازی باید ادامه پیدا کند ، تا آب از دست رفته جایگزین شود .
مایع باید خنک باشد اما نباید بیش از اندازه سرد باشد ؛ زیرا در بدن گرما و سرما ایجاد میشود که با یکدیگر مغایرت دارند . محتوای قند مایعات نیز باید کم باشد .
نظر شخصی بنده این است که ۲ ساعت قبل از بازی و در حدود ۳۰ دقیقه بگذارید بازیکنان بخوابند تا ریکاوری ذهنی و عضلانی در بدنشان رخ دهد .

تاکتیکهای شروع بازی در فوتسال 

 منبع: آكادمي مربيان فوتبال ايران

عضو شوید 

((بسم الله الرحمن الرحیم))

از مربیان عزیز کشور که قصد دارند عضو سایت آموزش مربیگری فوتبال ، فوتسال و داوری شوند میتوانند برای ثبت نام اسم و فامیل ، شماره ، سابقه ، باشگاه ، سمت ، مقام ، رده سنی ، تصویر و کلا بیوگرافی کامل ورزشی خود را به ایمیل باشگاه sabasofe@gmail.com و یا در قسمت نظرات وبسایت برای ما بفرستید تا برای معرفی در وبسایت کلوپ مربیان فوتبال ایران و آشنائی به دیگر مربیان و ... برای ایجاد ارتباط بیشتر و کمک گیری به نمایش در آوریم.

سایت مربوط : کلوپ مربیان فوتبال ایران    www.coachingfootball.blogfa.com   

باتشکر روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی صباصفه اصفهان

تاکتیک گردش توپ در زمین خودی 

گردش توپ در زمینه خودی یکی از فاکتورهای برتری یک تیم بر حریفش است . گردش توپ در زمین خودی باعث میشود تا خلق موقعیت مناسب تری برای تیم به وجود آید . چرا که با جلو آمدن بازیکنان حریف حباب تجمع آنها در زمین خودی شکسته میشود و در نتیجه فضاهای خالی مناسبی برای ایجاد موقعیت بر روی دروازه حریف ایجاد میشود .
یکی از تمرینات ویژه ای که میتوان برای تیمهای فوتسال در نظر گرفت ، تمرینات چرخش توپ در زمین خودی است ، که نیازمند آموزشها و تمرینات بسیاری است . در این گونه تمرینات مربیان سعی به کاهش اشتباهات ، حرکتهای بدون توپ و جایگیری مناسب و در نتیجه ارسال پاسهایی که منجر به  عبور از بازیکنان حریف میشود دارند .
در این مطلب ویدئویی آموزشی از سری ویدئو های آموزشی فوتسال را برای دانلود در اختیار علاقمندان به فوتسال قرار میدهیم .

 منبع: آكادمي مربيان فوتبال ايران

تمرینات بهبود مهارت حمل توپ 

حرکتهای پا به توپ ، چرخش و جا گذاشتن کنزها نمونه ای از تمریناتی هستند که به بهبود کیفیت حمل توپ می انجامد . تنوع در اینگونه تمرینات نه تنها باعث میشود تا بازیکن کمتر احساس خستگی کند ، بلکه بازیکن شرایط مختلف حمل توپ را تجربه خواهد کرد ، از سوی دیگر این تمرینات باعث تقویت قوای ساق های پا خواهد شد .

در این مطلب ویدئویی از تمرینات بهبود کیفیت تکنیک را آماده دانلود کرده ایم . در این ویدئو بازیکن شرایط مختلف حمل و کار با توپ را تمرین خواهد کرد . از این تمرینات میتوانید برای بازیکنان پایه استفاده کنید .

تمرینات افزایش قدرت رفلکس دروازه بانها 

تمرینات دروازه بانی به طور مداوم به جز جلسات خاص مانند ریکاوریها پرفشار دنبال میشود ، این فشار وارده تنها به دلیل آمادگی مناسب گلرها در رفلکسها و واکنشهای سریع است . از سوی دیگر دروازه بانی سخت ترین و حساسترین مهره درون زمین میباشد ؛ چرا که تنها یک دروازه بان برای هرتیم درون دروازه وجود دارد و میباید ، سریعترین واکنشها را نیز در موقعیتهای حریف به نمایش بگذارد .
با دانلود و مشاهده ویدئو از محتوای تمرینات مطلع خواهید شد . هم اکنون میتوانید این فایل را با کیفیت خوب دانلود کنید . 

منبع:آكادمي مربيان فوتبال ايران

عضو شوید 

((بسم الله الرحمن الرحیم))

از مربیان عزیز کشور که قصد دارند عضو سایت آموزش مربیگری فوتبال ، فوتسال و داوری شوند میتوانند برای ثبت نام اسم و فامیل ، شماره ، سابقه ، باشگاه ، سمت ، مقام ، رده سنی ، تصویر و کلا بیوگرافی کامل ورزشی خود را به ایمیل باشگاه sabasofe@gmail.com و یا در قسمت نظرات وبسایت برای ما بفرستید تا برای معرفی در وبسایت کلوپ مربیان فوتبال ایران و آشنائی به دیگر مربیان و ... برای ایجاد ارتباط بیشتر و کمک گیری به نمایش در آوریم.

سایت مربوط : کلوپ مربیان فوتبال ایران    www.coachingfootball.blogfa.com   

باتشکر روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی صباصفه اصفهان

فیلم مدلهای متنوع تمرینات نردبان چابکی 

تمرینات دریل یکی از تمریناتی است که در تمامی رده های سنی توصیه میشود . تمرینات دریل علاوه بر افزایش قدرت ساقهای پا و هماهنگی بین اعضای بدن ، شعاع حرکتی پاها را نیز افزایش میدهد و در نتیجه بازیکن در حرکتهای پا به توپ تسلط و تکنیکهایی نظیر پاس ، شوت و سانتر استیل مناسب تری خواهد داشت .
این تمرینات در فرمهای گوناگونی نظیر نرده بانی ، موانع و حلقه انجام میپذیرد که هر کدام دارای مدلهای متنوعی میباشد و تاثیر گذاری هر کدام بر بخشهایی از بدن است ، اما هدف همه آنها هماهنگی بین اعضا بدن میباشد .
ما در این ویدئو برخی مدلهای دریل در ابزار نرده بان را خدمت شما معرفی میکنیم .
توصیه ای که برای انجام این حرکت در رده های مختلف سنی میکنم ، سطح سادگی آن نسبت به رده های پایین و کودکان است .
در ضمن حرکتهای دست و بالا تنه را نیز در تمرین دقت ویژه ای داشته باشید . همچنین میتوانید در ادامه این حرکات بعضی موارد مانند شوت زنی ، پاس ، استارت و … را تلفیق کنید .

تمرینات حرفه ای برای دروازه بانان 

از سری آموزشها و تمرینات مربوط به گلری ویدئویی از تمرینات ویژه و حرفه ای  برای گلرها را برای دریافت به علاقمندان و مربیان عزیز تقدیم میکنیم .
توجه داشته باشید ، لازمه این تمرینات آمادگی سطح بالا گلرها در توانایی های مختلف فیزیکی است . مهمترین فاکتور دروازه بان برای این تمرینات نیرو و قدرت است .
این تمرین تلفیقی از انجام حرکات مختلف قدرت انفجاری است ، که به طبع حرکاتی است که خارج از عرف در حرکات گلر در طول یک مسابقه است .

توجه..............................................توجه 

((بسم الله الرحمن الرحیم))

از مربیان عزیز کشور که قصد دارند عضو سایت آموزش مربیگری فوتبال ، فوتسال و داوری شوند میتوانند برای ثبت نام اسم و فامیل ، شماره ، سابقه ، باشگاه ، سمت ، مقام ، رده سنی ، تصویر و کلا بیوگرافی کامل ورزشی خود را به ایمیل باشگاه sabasofe@gmail.com و یا در قسمت نظرات وبسایت برای ما بفرستید تا برای معرفی در وبسایت کلوپ مربیان فوتبال ایران و آشنائی به دیگر مربیان و ... برای ایجاد ارتباط بیشتر و کمک گیری به نمایش در آوریم.

سایت مربوط : کلوپ مربیان فوتبال ایران    www.coachingfootball.blogfa.com   

باتشکر روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی صباصفه اصفهان

جمله جدید مربیگری 

کلوپ مربیان فوتبال ایران : www.coachingfootball.blogfa.com

((عضو شوید))

(( کسانی شکست میخورند که شکست را باور ندارند

، پس شکست را باور داشته باش که مزه شکست

دهانت را تلخ نکند ))

قوانين ده گانه جالب جديد مورينيو براي بازيکنان رئال  

آموزه هایی از فوتبال حرفه ای دنیا: 

کلوپ مربیان فوتبال ایران : www.coachingfootball.blogfa.com

((عضو شوید))

فرق فوتبال ما با فوتبال روز دنیا:

استعداد یابی:

۱-در فوتبال المان برای انکه بازیکنان را در سن پایه تست کنند این کار را انجام میدهند:

۱-بازیکنان بعد از تمرین برای خوردن غذا به رستوران میروند و المانها عاشق نان هستند. برای همین  کار نان ها را روی میز غذا خوری می گذارند همین که بازیکنان سر میز می نشینند نانها را جمع کرده و غذای دیگری روی میز می گذارند. بعضی بازیکنان با غذای دیگری خود را سیر می کنند و بعضی ها روی میز می کوبند و فریاد میزنند ما نان می خواهیم و به دنبال نان میروند.آیا کسی که امروز بدنبال نان نیست فردا دنبال فوتبال میرود.انها این کار را برای قدرت روانی یعنی روحیه جنگندگی-اعتماد بنفس و انگیزه استفاده می کنند.

آموزش اخلاق در اکادمی فوتبال:

۲-در یکی از بازی های بارسا تماشاگری در میدان بازی به مسی حمله می کند و با سیلی او را میزند ولی مسی کوچکترین واکنشی نشان نمی دهد زیرا در اکادمی فوتبال ارژانتین اخلاق را یاد گرفته و در انجا قبل از اینکه فوتبال یاد بدهند اخلاق را به بازیکنان یاد میدهند.

نظم و انضباط:

۳-در سال ۲۰۱۱-۲۰۱۰ به دلیل اشکال در یک دستگاه فکس-مدارک مورد نیاز تنها یک دقیقه پس از پایان فرصت نقل و انتقالات به سازمان لیگ المان رسید و انتقال اریک ماکسیم چومتونیگ المانی-کامرونی از هامبورگ به تیم کلن صورت نگرفت.

استفاده از افراد متخصص:

۴-وقتی تیم ملی فوتبال آلمان بعد از ناکامی در جام جهانی ۹۸ دیدند که به کار بدنی بهتر و بیشتر نیاز دارند.کلیزمن از امریکا ۱۰ بدنساز با خودش آورد که هریک به ارتقاء تخصصی یک فاکتور بدنی(سرعت و استقامت و...)پرداختند.

برنامه ریزی و مدیریت صحیح: 

۵-بیست و چند سال پیش ژاپنی ها که ورزش اول انها گلف بود برای علاقه مند ساختن جوانان به فوتبال- امدند کارتن فوتبالیست ها را ساختند که در جهان اوازه شد و از همین کارتن فوتبالیستها بازیکنانی چون زیدان و دل پیرو آوازه شدند-در ان کارتن که نماد فوتبال ژاپن در اینده بود مسائلی چون۱-علاقه به توپ که همیشه میگفتند توپ دوست ماست۲-تلاش در سخت ترین شرایط:با وجود اینکه کاکرو از خانواده ای فقیر بود بعد از کار به فوتبال میرفت و تلاش می کرد۳-در آن کارتن انها قهرمان اسیا شدند و به جام جهانی رفتند و مقابل آرژانتین پیروز شدند و ما به انها می خندیدیم ولی حالا انها حالا تیم اول اسیا هستند و هر دوره به جام جهانی می روند و ما هنوز می خندیم.

درس‌های گواردیولا برای مربیان ایرانی 

تجربه های اوتمارهیتسفلد از یك عمر مربیگری 

کلوپ مربیان فوتبال ایران : www.coachingfootball.blogfa.com

((عضو شوید))

* خستگی و روحی ناشی از كار  مسئله ای رایج است. بیشتر از آنچه فكر می كنید.این مسئله از مسائل زندگی در دوران مدرن است.

* آخرین لحظات مسابقه ، مهم ترین و سخت ترین لحظات بازی است.وقتی هیجان و تنش در یك مسابقه اوج می گیرد و فشار روحی به بالاترین اندازه ممكن می رسد وقتی كه هر ان نزدیك است یكی از دو دروازه باز شودآن وقت هر ثانیه اهمیت دو چندانی پیدا می كند. در این لحظات هر تصمیمی كه بگیریدمی تواند فورا نتیجه را عوض كند.

* بازیهای فینال سرمنشا لذت یا سرخوردگی است و در عین حال همیشه یك مسابقه ویژه است.

* شجاعت باعث تصمیم گیری میشود. تصمیم شجاعانه وقتی نتیجه می دهدكه منطق هم در كار باشد. شجاعت غریزه و ناخود آگاه شما را زنده می كند.

* فوتبال و ریاضیات با هم مرتبط هستند. من سابقه آموزش ریاضیات را هم داشته ام . شما اگر با ریاضیات كاملا آشنا باشید ذهن بازتری داریدو راحت تر می توانید با مسائل روبه روشوید.

* بازیكن و مربی با هم دوست نیستند این حرف اشتباهی است. مهم این است كه یك نفر اعتبار و منزلت بسیار زیادی داشته باشد و دو طرف به هم احترام بگذارند.

* رفتار و اخلاق مهمترین اصول زندگی است.اگر شما با نجابت و احترام بزرگ شده باشید می توانید در زندگی به هر موفقیتی برسید.رفتار كسی كه این چنین تربیت شده باشد، رفتارش همان رفتار منصفانه و جوانمردانه است و همان برخورددرستی است كه كسی باید در قبال دیگران داشته باشد.

* هر مربی باید به جایگاه و وظیفه ای كه دارد آگاه باشد.هرمربی الگویی است برای بازیكنان و همه اعضای تیم. رفتار او در حقیقت به زندگی بقیه جهت می دهد. در عین این كه باید حد و اندازه اش را بشناسد. نباید دچار خود بزرگ بینی شود و اهمیتی بیش از حد برای خود قائل شود.

* انگلیسی ها یك جمله معروف دارند (( بازگشت به ریشه )) شخصا به این جمله اعتقاد دارم . هر وقت بتوانم به شهری كه آنجا بزرگ شدم می روم.

* بلند پروازی و آرزو چیزی است كه با ان به دنیا می آیید.اهداف مثبت می تواند انگیزه بخش و باعث حركت روبه جلو باشد. البته مهم این است آرزو و بلند پروازی در كنترل انسان باشد.

* كینه به دلم راه نمی دهم ، آدم صبوری هستم  و به خوبی مدارا می كنم. می توانم فورا بدی ها را فراموش كنم. همه لیقات این را دارند كه برای دومین بار به آنها فرصت داده شود.

* هر كس زندگی خودش را می سازد.همه با توجه به تصمیمی كه در هر لحظه از زندگی شان می گیرند مسیر زندگی شان را عوض می كنند. هیچ چیزدیگری در زندگی آدمها به این اندازه دخیل نیست.

* ایمان به خدا بسیار مهم است. ایمان یكی از مهم ترین ویژگی های زندگی ام است. ادم حتما نباید هر یكشنبه به كلیسا برود كه مومن باشد. قدردانی از خداوند بخشی از كارهای روزانه ام محسوب مس شود.من از خدا فقط برای این كه اجازه داده زندگی كنم تشكر می كنم.

* همه ما اشتباه می كنیم . مهم این است كه نسبت به زندگی و درس هایی كه به ما می دهد آدم بازی باشیم و همیشه مشتاق یادگیری باشیم. هیچ كس كامل نیست. در فوتبال هم راهها و احتمالات زیادی برای پیروزی و موفقیت هست. همیشه تیم های كامل و بی عیب برنده نمی شوند.

اظهارات ونگر درباره فوتبال پاک 

درماندگی مربیان فوتبال 

کلوپ مربیان فوتبال ایران : www.coachingfootball.blogfa.com

((عضو شوید))

مربیگری فوتبال به عنوان حرفه ای پرنشاط و همراه با مشکلات فراوان توصیف شده است. در شرایط حاکم بر مسابقات فوتبال مربی برای حفظ موقعیت خود باید در مسابقات پیروز شود و برای نیل به این منظور مجبور است ساعات متمادی برای آماده سازی هرچه بیشتر بازیکنان وقت صرف نماید.در طول برگزاری یک دوره مسابقه مسائل گوناگونی که در پیرامون کار مربی قرار دارد ممکن است از حد تحمل و توان مربیان بیشتر باشد و مربی ممکن است در مواجهه با این مسائل  و دشواریها از نظر بدنی و روانی آنچان احساس خستگی کند که دچار درماندگی ، دلزدگی و یا از کار افتادگی شود.

امروزه بسیاری از مربیان به علت نداشتن کارنامه روشن پیروزی و ضعف کاری از کار برکنار می شوند و بعضی نیز داوطلبانه پست خود را ترک می کنند یا در اثر فشار و انتظارات فرسوده می شوند و یا دچار سرخوردگی و درماندگی شده و با دلسردی به فکر تغییر حرفه خود می افتند.

زمانی که مربیان به رغم تلاشهای بی وقفه خود به انتظارات و پاداشهای دلخواهشان دست نمی یابند و احساس می کنند که شبکه حمایتگری در حمایت از تلاشهای آنان وجود ندارد احساس عجز و ناتوانی می کنند که این احساس منجر به درماندگی می شود. فشارهای ناشی از ماهیت حرفه ، توقع دائمی از مربی برای پیروزی ، قضاوتهای بیرحمانه علاقه مندان تیمهای فوتبال ، صرف ساعات طولانی برای پرداختن به مسائل ریز و درشت بازیکنان ، فراوانی مشکلات ، لزوم مسافرتهای پی در پی ، ضرورت ایفای نقش های متفاوت در روابط با افراد مختلف و... موجب از پای افتادن مربیان می باشد.

در صحنه ها و مسابقات مختلف همواره شاهد کناره گیری مربیان از حرفه خود بوده ایم ، علیرغم انکه برخی از انان مدت زمان طولانی در این حرفه به تلاش و زحمت پرداخته اند. یا گاهی به مربیانی بر می خوریم که با وجود ممارست و تلاش فراوان در حرفه خود جملاتی به این مضمون بیان می دارند. که خسته شده ام ، احساس مس کنم برای این کار بیش از حد فعالیت می کنم ، من برای این کار ساخته نشده ام ، فشار کارم خیلی زیاد است . بیان این گونه سخنان حاکی از وضعیتی است که در روانشناسی ورزشی به ان حالت درماندگی یا دلزدگی اطلاق می شود.

منو کاربري

HOME | RSS

منوي اصلي

موضوعات

لوگو ما

مطالب گذشته (آرشيو)

وبسايتهاي ورزشي

لوگو دوستان

آمار بازديدکنندگان

آخرين نوشته ها در وبلاگ وحشتستان